久坐腿胀痛别乱揉 小心身体的“隐形杀手”(图)

静脉血栓发病隐匿，一旦发生发生肺栓塞，往往非常凶险。（图片来源：Adobe Stock）

久坐腿胀痛别乱揉，小心身体的“隐形杀手”！“隐形杀手”指的就是“血栓”，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康，包括心梗、脑卒中和静脉血栓。前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。

血栓是身体的“隐形杀手”

正常生理情况下，血液在血管里循环流动，不产生血栓。如果在某些疾病或其他异常情况下，血管损伤、血流缓慢或血液本身高凝即发生血栓。

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，未能引起足够的重视。

静脉血栓，包括深静脉血栓形成和肺栓塞，前者是常见在腿部的深静脉内形成血栓，后者是血栓随血流到达肺部阻塞血管，属于一种疾病的不同时期。其中，静脉血栓发病隐匿。而一旦发生发生肺栓塞，往往非常凶险。血栓是隐蔽杀手，所有人都应有所认识，并具备基本的防栓意识。

静脉血液的流动是从下往上流到心脏的，它流动的动力就是靠我们下肢运动时肌肉的收缩来挤压静脉血回流。刚活动完的腿发胀、抽筋，属于过力劳动，是由于神经肌肉的紧张造成的，揉腿可以缓解疼痛。如果久坐不动或腿部静止了很长时间，就容易使静脉血液在下肢存积而形成血栓，血栓堵塞了血管，腿部就会出现肿胀，疼痛感。

但出现静脉血栓则不能揉按，也不宜走动，否则会造成肺栓塞。监别静脉血栓有两种方法：①可凹性水肿：脚踝处用手指摁，能摁出坑；②股青肿：肿胀的颜色发青。

腿部血栓最常见 肺栓塞最凶险

静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成及肺栓塞。“静脉相对来说是比较表浅的，在外力的作用下，比如说你揉一揉按一按，可能会把这个血栓从血管壁上脱落下来，脱落下来的这个血栓随着血流就会到了心脏里面，而心脏在收缩的时候就会把这个血栓打到肺里面。”堵塞肺部血管形成肺栓塞，据统计未经治疗的肺栓塞死亡率高达25～30%。

对于血栓的危害，除了急性期导致生命危险外，大部分患者在静脉血栓形成后1～2年内逐步出现活动后肢体疼痛、肿胀、水肿、皮肤色素沉着等表现，这一比例可高达50%，其中5%～10%的患者最终出现静脉性溃疡，严重影响生活质量，这种现象被称之为血栓后综合症，出现这种后遗症主要是因为下肢深静脉血栓形成后，静脉血流回流受阻、压力增高而导致的。

肺栓塞的症状多样，可以表现为不明原因的呼吸困难及气促，胸痛，晕厥，咳嗽和心悸等。肺栓塞的血栓多数来自下肢的深静脉，因此，部分患者可以在发病初期有小腿疼痛或者肿胀，尤其是两条腿肿胀程度不等式，需要引起注意。

需要特别注意的是，患者出现腿肿、疼痛的第一反应就是“揉”，对于血栓高危人群来说，这是极其错误和危险的行为。当血栓黏在血管壁上时，只会引起腿肿和疼痛，相对来说是安全的，可控的。血栓经过挤压和揉搓后，一旦脱落，就会随着血流漂移到心脏，堵住重要的肺内血管，就会发生肺栓塞，危及患者生命。所以对于刚刚经历手术、外伤、妊娠期、长途旅行、患有心血管疾病或者年龄较大的人来说，突然出现下肢肿胀、疼痛时，切忌盲目揉搓。