久坐腿脹痛別亂揉 小心身體的「隱形殺手」(圖)

靜脈血栓發病隱匿，一旦發生發生肺栓塞，往往非常凶險。（圖片來源：Adobe Stock）

久坐腿脹痛別亂揉，小心身體的「隱形殺手」！「隱形殺手」指的就是「血栓」，血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康，包括心梗、腦卒中和靜脈血栓。前兩者的嚴重程度已被公眾廣泛瞭解，雖然靜脈血栓栓塞症位列第三大心血管殺手，但遺憾的是公眾知曉率卻很低。

血栓是身體的「隱形殺手」

正常生理情況下，血液在血管裡循環流動，不產生血栓。如果在某些疾病或其他異常情況下，血管損傷、血流緩慢或血液本身高凝即發生血栓。

血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾經被認為是少見病，未能引起足夠的重視。

靜脈血栓，包括深靜脈血栓形成和肺栓塞，前者是常見在腿部的深靜脈內形成血栓，後者是血栓隨血流到達肺部阻塞血管，屬於一種疾病的不同時期。其中，靜脈血栓發病隱匿。而一旦發生發生肺栓塞，往往非常凶險。血栓是隱蔽殺手，所有人都應有所認識，並具備基本的防栓意識。

靜脈血液的流動是從下往上流到心臟的，它流動的動力就是靠我們下肢運動時肌肉的收縮來擠壓靜脈血回流。剛活動完的腿發脹、抽筋，屬於過力勞動，是由於神經肌肉的緊張造成的，揉腿可以緩解疼痛。如果久坐不動或腿部靜止了很長時間，就容易使靜脈血液在下肢存積而形成血栓，血栓堵塞了血管，腿部就會出現腫脹，疼痛感。

但出現靜脈血栓則不能揉按，也不宜走動，否則會造成肺栓塞。鑑別靜脈血栓有兩種方法：①可凹性水腫：腳踝處用手指摁，能摁出坑；②股青腫：腫脹的顏色發青。

腿部血栓最常見 肺栓塞最凶險

靜脈血栓栓塞症包括深靜脈血栓形成及肺栓塞。「靜脈相對來說是比較表淺的，在外力的作用下，比如說你揉一揉按一按，可能會把這個血栓從血管壁上脫落下來，脫落下來的這個血栓隨著血流就會到了心臟裡面，而心臟在收縮的時候就會把這個血栓打到肺裡面。」堵塞肺部血管形成肺栓塞，據統計未經治療的肺栓塞死亡率高達25～30%。

對於血栓的危害，除了急性期導致生命危險外，大部分患者在靜脈血栓形成後1～2年內逐步出現活動後肢體疼痛、腫脹、水腫、皮膚色素沉著等表現，這一比例可高達50%，其中5%～10%的患者最終出現靜脈性潰瘍，嚴重影響生活質量，這種現象被稱之為血栓後綜合症，出現這種後遺症主要是因為下肢深靜脈血栓形成後，靜脈血流回流受阻、壓力增高而導致的。

肺栓塞的症狀多樣，可以表現為不明原因的呼吸困難及氣促，胸痛，暈厥，咳嗽和心悸等。肺栓塞的血栓多數來自下肢的深靜脈，因此，部分患者可以在發病初期有小腿疼痛或者腫脹，尤其是兩條腿腫脹程度不等式，需要引起注意。

需要特別注意的是，患者出現腿腫、疼痛的第一反應就是「揉」，對於血栓高危人群來說，這是極其錯誤和危險的行為。當血栓黏在血管壁上時，只會引起腿腫和疼痛，相對來說是安全的，可控的。血栓經過擠壓和揉搓後，一旦脫落，就會隨著血流漂移到心臟，堵住重要的肺內血管，就會發生肺栓塞，危及患者生命。所以對於剛剛經歷手術、外傷、妊娠期、長途旅行、患有心血管疾病或者年齡較大的人來說，突然出現下肢腫脹、疼痛時，切忌盲目揉搓。