3个原因导致血管堵塞了 你有吗？(图)

大鱼大肉，多余的脂肪、蛋白质，容易转化积聚在血液中，使血液黏稠而引起血栓。（图片来源：Adobe Stock）

现代人工作压力大，饮食又多膏粱厚味，以致心血管疾病患者越来越多，病况严重时，出现胸闷、心肌梗塞等。其实，出现心血管疾病要打通血路，应该要补肾，因为肾主骨，骨髓又有造血功能，因而与心相通，所以借由补肾药物，可以改善心血管病况。

所谓血管，就是身体中的血液所流过的一系列管道。有人把血管形象的比喻成水管，水管是输送水的管道。而血管是输送各种营养和废物废物。当血管中的废物垃圾堆积多了，血管容易变质、变脆，严重的话还会堵塞。

那么，是什么样的原因导致血管堵塞了呢？

血管有三怕

1、怕熬夜

长期性的熬夜，会使睡眠严重不足，导致身体免疫力降低。时间一长，就会打乱机体的生物钟，促使身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而导致血管收缩、血流量减慢、增加血液黏稠度。

2、怕久坐

长期久坐不运动，就会使血液中的“废物”不能及时的排出去，致使多余的脂肪、胆固醇、糖分等，积聚在血液里，造成血液变浓稠，导致粥样硬化斑块等疾病，甚至危害血管的健康。

3、怕大鱼大肉

现在的餐桌上随处可见大鱼大肉，即高脂肪、高蛋白等，而人体的运动量减少，摄入的营养增多的情况下，机体又不能完全吸收，使多余的脂肪、蛋白转化，积聚在血液中，从而使血液的黏稠度增加，引起血栓。

生活中常饮两种水 扩张血管防堵塞

1、洋葱水

洋葱能扩张血管、降低血液黏度、帮助预防血栓的形成。（图片来源：Adobe Stock）

具体做法：将一个新鲜干净的洋葱洗净切碎，再加入适量的矿泉水榨汁喝。

功效：洋葱里含有前列腺素A，它的作用是可以扩张血管、降低血液黏度、减少血管的压力，预防血栓的形成；洋葱还含有槲皮酮，而槲皮酮可以降低自由基损害动脉血管的作用；洋葱还含有烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，这两种物质可以有助人体降低血脂、抵抗动脉硬化的作用。

2、山楂水

山楂，是一种药食同源的食物，具有健胃消食的作用。日常用山楂泡水喝，有很好的活血化瘀功效。同时，山楂中含有一种黄酮类的物质，被人体摄取之后，能起到扩张血管，增大血液流量，疏通血管的功效。

另外，要避免心血管疾病，中西医都注重饮食起居要正常，且应避免肥胖。身体肥胖会使细胞无法分解精细的营养，因为人需要高度小分子营养，才能使内脏消化吸收，如果细胞代谢困难，则不只是会出现心血管疾病，甚至癌症都可能因此而来报到。