保护呼吸系统的木质调精油：雪松(betway必威体育官网 )

木质类精油几乎都是以小树枝或是毬果蒸馏而成，较常使用的是雪松、丝柏、松、杜松、尤加利、苦橙叶、花梨木、茶树、樟树。（图片来源：Adobe stock）

木质类精油几乎都是以小树枝或是毬果蒸馏而成，较常使用的是雪松、丝柏、松、杜松、尤加利、苦橙叶、花梨木、茶树、樟树。这些精油的共同特色是洁净、收敛的效果很好，对呼吸、泌尿两大循环系统作用力强，是芳香疗法中经常使用的精油，所以选择以雪松为主题，简单介绍几款可以替代的木质类精油，尤其是在薰香上，他们的气味同样的明晰，也同样具有深沈的激励效果。春天虽然花团锦簇，但愈是热火烹油愈是容易感到孤单，对孤岛的情境愈发令人感受人际寒凉。木质类精油的深厚或许会带来稍许安慰。

圣经只要一提到多产丰盛就拿雪松当作代表，古埃及的木乃伊涂满了雪松脂来防腐，十七世纪的医师把雪松树脂蒸馏萃取后，当作消毒、预防感冒，以及顺畅肺部、呼吸道的常备用药。雪松种类不少，能够萃取精油而且有疗效的是大西洋雪松与维吉尼亚雪松。这款精油称白雪松，一般的雪松精油都是用来称呼它，具有安抚效果，平常拿来薰香，不但能让室内清净，更可以潜移默化，让人平稳情绪。

雪松经常在男性用品上被添加使用，一是因为刚强的木质味有阳刚且强大的气息，另外，男人需要的刮胡水、控油清洁皂，尤其是油性头皮、发质都很适合用雪松调理，甚至青春期男孩的痤疮可以用雪松制作洗面皂、喷雾水。必须强调的是木质类精油有很好的杀菌消毒功能，在呼吸道、泌尿系统都值得一试，像是尿道炎、膀胱炎、淋病，支气管炎、呼吸道感染。

以水为媒，雪松是适合制作花水的植物，从最早的直接煮水使用到近来流行的纯露（Hydrosols），纯露是透过萃取精油的方式之一蒸馏法所得到的花水，蒸馏需要大量的水，漂浮其上的是油脂，也就是精油，底下的水即是纯露。因此，水蒸气喷雾薰香、化妆水都很好，但不太适合泡澡，若要治疗泌尿系统建议用坐浴，呼吸道用蒸气、热敷。（雪松气味较强烈，建议加其他精油缓和。）

雪松经常在男性用品上被添加使用。（图片来源：Adobe stock）

春季对过敏性体质是很大的考验，春花灿烂并不是每个人都能欣赏，花粉热会让人鼻涕、咳嗽，甚至眼睛睁不开来，万物滋生更是挑战皮肤、毛发的忍受度，最严重的感冒症状，呼吸道问题很是让人难受。顺畅呼吸道的方式可以用薰香、背部按摩和胸腔热敷（按摩）。

【袪痰】

蒸气，一盆冒气热水，或是用蒸气薰香。

雪松10滴、百里香3滴、尤加利2滴。

【咳嗽、呼吸道痉挛】

蒸气，一盆冒气热水，或是用蒸气薰香。

雪松10滴、快乐鼠尾草3滴、丝柏2滴。

【支气管炎】

以按摩胸腔的方式治疗较为难缠的呼吸道疾患，可用20ml喜欢常用的基底油为基础。

雪松10滴、绿花白千层3滴、檀香2滴。

【痉挛性咳嗽】

以按摩胸腔的方式治疗较为难缠的呼吸道疾患，可用20ml喜欢常用的基底油为基础。

雪松10滴、茶树3滴、罗勒2滴。

【鼻窦炎】

以按摩胸腔的方式治疗较为难缠的呼吸道疾患，可用20ml喜欢常用的基底油为基础。

雪松10滴、尤加利3滴、黑胡椒2滴。
 

本文整理、节录自萧秀琴《精油日常》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由时报文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。