喝水能起到稀释血液的功效，促进身体新陈代谢，帮助身体排毒解毒。
心肌梗塞、脑中风、下肢动脉阻塞这种慢性疾病广为流传，但很多人不清楚这些都归属于同一种疾病：血栓性疾病。
在中国展现出高病发、高身亡、高伤残、高复发的四高特点，病人总人数已达一千万之上。现阶段每一年有150万～200万兴新的患者，约有75万发心肌梗塞病人。
血栓性疾病大多数为突发性，从而引发的致死或伤残，给病人和亲人产生长久而不能弥补的损害。
什么叫血栓？
血栓便是血液越来越浓稠以后，在血管壁内非常容易产生半固状的包块，如同一个瓶塞一样，能够将血管塞住，阻拦血液的正常流动性，危害到人体内脏的供血，且流到哪里，便会堵到哪儿。
例如脑血栓、肺动脉栓塞、心肌梗塞、深静脉血栓等，每一种都很有可能给人体致命一击。
依据《中国心血管病报告2017》的数据信息显示信息：心血管病发病率处在持续增长环节。全国各地有心血管病人2.9亿，在其中高血压2.7亿，脑卒中风最少700万，心肌梗塞250万。
即然血栓对身体的伤害这么大，那么平时日常生活有什么是血栓产生的病症呢？如果有下列这几个方面，那么就需要保持警惕，不要轻忽。
血栓到来的预兆
1、一侧胳膊或是一侧腿肿了
静脉血栓的产生会造成一条腿看上去比另一条腿更胀，通常是膝关节下列的位置。这是由于血栓在静脉中产生，血液没法流回到心脏，造成血液外扩散到小腿部组织造成的。
2、心跳加速 呼吸困难
心慌气短是肺动脉栓塞的常见症状，有时也是唯一病症。
心慌气短是肺动脉栓塞的常见症状，有时也是唯一病症。栓塞导致的呼吸困难很像刚跑完步的那类喘不过气，以便填补肺脏阻塞导致的氧气不足，通常心脏会伴随高速跳动。
3、腿或是胳膊鲜红色 而且发热
从身体到心血管的血容量降低会提升动脉的工作压力，造成血液渗入其他组织，造成发烫、泛红的发炎主要表现。
假如出现之上状况，尤其是中老年人，要尽快就诊查验，防止血栓发展趋势成更比较严重的难题，那时候后悔也来不及了。因此若出现这些现象，还请及时就医，避免病情进一步加大恶化。
防止血栓温馨提示
1、常喝水
喝水能及时补充身体所需要的水分及矿物质，能起到稀释血液的功效，促进身体新陈代谢，帮助身体排毒解毒，单喝水起到的效果不明显，可以在喝水时加上一些云台冰菊，效果会更好。
2、每天坚持规律运动
运动能消耗脂肪，降低血管胆固醇，从而降低血管黏稠发生。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
每天坚持一定的运动量，可以有效锻练身体，增强免疫力，运动还能消耗脂肪，也能降低血管中的胆固醇水平，从而降低高血脂的发生，有利于血管健康。
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