暖暖包“错误用法”及“最暖部位”(betway必威体育官网 )

暖暖包“错误用法”及“最暖部位”。（以下图片来源皆为Adobe Stock）

随着一波波的寒流袭来，相信“暖暖包”已成为许多人的好朋友，是冬天御寒的实用小物。

只要拿暖暖包搓一搓，然后握在手里，就会冻僵的双手迅速恢复温暖。但你知道这种“激活”暖暖包的方式并不正确吗？

对于暖暖包，专家既不建议用搓揉的方式，也不建议握在手中，如果用完也别急着丢里。今天小编就来为大家整理暖暖包四种常见的错误用法，赶快来了解一下，看能怎么把暖暖包的效益发挥到极致吧。

4大错误用法

1、搓揉

相信大多数的人，只要拿到暖暖包，第一件事就是拼命的搓揉，下意识认为摩擦可以让暖暖包产生热量。但专家也提醒民众，这种使用方式反而会降低暖暖包的使用期限。

因为抛弃式的暖暖包，它的发热原理是“让铁粉生锈”，所以厂商会在暖暖包里面加入了活性碳、蛭石、食盐，借此来加速铁粉的氧化反应。因此暖暖包用“摇”的，反而更容易增加铁粉与空气的接触面积，发热的效果自然也会更好。不断搓揉的方式，只会让铁粉因为受热不均，导致暖度不够。

2、握在手里

很多人习惯把暖暖包放进口袋里，然后将双手伸进口袋里，借此保温取暖。但这么做，反而浪费了暖暖包的热能。日本医学博士福田千晶就建议民众，不妨把暖暖包放在“腰部两侧”，会是最适合的做法。理由是腰部骨头少，且是肝脏、肾脏等器官的聚集部位，所以只要让腰部变得温暖起来，自然能解除大脑的紧张状态，全身血液快速循环后，整个人也就会从手脚开始暖和起来。

暖暖包长时间与皮肤紧密接触，就有可能会造成“低温烫伤”。

3、小心“低温烫伤”

一般暖暖包的温度，最高不过50℃左右，但如果因此疏忽，让暖暖包长时间与皮肤紧密接触，就有可能会造成“低温烫伤”。在医学上，所谓的低温烫伤指的是因为长时间持续接触44～50℃的中等温度热源后，皮肤因此发生红肿，严重的话还会起水泡、脱皮甚至发白等。

这类的低温烫伤也常常会发生在电暖炉、以及热水袋的使用上。所以在使用暖暖包的时候，比较好的方式还是要隔着一层衣服，而且记得定时更换接触的位置。

4、用完即刻丢弃

当抛弃式的暖暖包不再发热时，就代表里头的铁粉都已经完全生锈了。在寒冷的天气下，一天至少一个的暖暖包，累积下来的用量也很惊人。但暖暖包用完后可别急着丢弃，因为铁粉里面的活性碳不但有除臭的效果，铁粉及蛭石还能吸收水分，有除湿的效果。

住在湿冷地区的读者，不妨把用过的暖暖包摆进鞋柜、衣橱等置物空间，既能去味又可以除湿，能物尽其用，发挥暖暖包最大的剩余价值。

●5个最暖部位

很多人喜欢把暖暖包拿在手上，但这样的效果其实是最差的。要让暖暖包起到最大的作用，最好放在以下5个部位：

1、肠胃

把暖暖包拿在手上，这样的效果其实是最差的。

肠胃是大多数人，也是女性大姨妈来的时候会热敷的位置，只要肚子暖和起来，也能有助改善肠胃不适的现象。

2、腰部两侧

前面也提到，因为腰间有肝、肾两个重要脏器，加上腰间脂肪层较厚，热能可以迅速传送到身体各部位。所以不妨先让这两个地方暖和起来，自然会解除手脚冰冷的现象。

3、肩胛骨中间

因为从心脏流出来的血液，会经由大动脉通过背部肩胛骨的中间，所以暖暖包也可以放在这边，让温暖的血液流淌全身上下。但因为背部的脂肪层和皮肤都较薄，所以耐热度较低，要小心低温烫伤。

4、手腕

大多数的女性会有手脚冰冷的问题，所以习惯把暖暖包拿在手上，但这种方法治标不治本。所以从血液循环导热来看，把暖暖包放在手腕的效果，会得到更好的保暖效果。

5、后颈

后颈也是接近心脏大动脉的位置，所以如果觉得在肩胛骨中间会不方便挪来挪去的话，也可以把暖暖包敷在后颈部。

寒冷的冬天，你是否也有自己独到的保暖方式呢？欢迎在底下留言，与读者分享。