不正常的哈欠连天，是脑梗很重要的一个报警信号。（图片来源：Adobe Stock）
脑梗即是脑梗塞、脑梗死，指的是向大脑供应血液、氧气的动脉阻塞或者狭窄，导致供应某一块大脑组织的血管堵塞，脑细胞由于缺乏养分供应，引起死亡或功能的障碍，而不同动脉所出现的问题会影响大脑的不同区域。
脑梗以其高发病率、高致残率、高致死率和很高的复发率引人担忧，及早预防、及早救治是最重要的痊愈关键。只有越早处理，大脑越能获得更好的功能，恢复的可能性和程度就越大。医师在评估血管情况后，必须做出必要处置，包括在狭窄的血管放入支架，或进行脑部的血液重建等防止脑梗继续发生。
脑梗发生的可能原因
1、天气寒冷
秋冬季节或早春天气寒冷、大风、阴雨的天气，降温的刺激可能诱发急性脑梗塞，故心脑血管病患者务必注意防寒保暖。
2、太过劳累
太过劳累或连续紧张、高压都可能造成脑部负担明显加重，大脑需氧量突然增加，以致心肌短时间内缺血、缺氧，发生了脑细胞坏死。
3、长期吸烟
长期吸烟也是脑梗塞发生的原因之一，吸烟易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，血管壁通透性增强，脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化，影响头部血液供应而酿祸。
4、大量喝酒
大量饮酒后，血液中的酒精浓度会在半小时左右达到高峰。（图片来源：Adobe Stock）
酒精会直接刺激血管壁，使血管失去弹性，也能刺激肝脏，促进胆固醇、甘油三酯合成，引起动脉硬化，进而容易造成脑血栓。大量饮酒后，血液中的酒精浓度会在半小时左右达到高峰。
警惕脑梗6个“警讯”
“早发现、早治疗”对疾病的治愈率最好，那么，脑梗初期是否有征兆呢？的确是有的，在脑梗发生前一周到一个月，如果发现以下6个“警讯”，提醒大家一定要警惕。
1、视物模糊
视物模糊，出现短暂性视力障碍或是视野缺损，但大多在1小时之内就恢复正常，是容易被忽视的症状。
2、眼前发黑
眼前突然发黑，看不见东西，有时候是下蹲后起身时突然感觉眼前一阵发黑，只有数秒钟或数分钟就好了，但还伴随头晕、恶心、呕吐、反胃、意识障碍等。
3、哈欠连天
打哈欠是正常的现象，但若睡眠充足，没有剧烈运动，还觉得身体疲劳，精神不佳，哈欠不断，恐怕就有问题了。当脑动脉硬化现象加重，管腔越来越窄，脑缺血、缺氧情况加重，特别是呼吸中枢缺氧的时候，就会引起不正常的哈欠连天，这是脑梗很重要的一个报警信号。
4、舌头发硬
要注意了，如果舌头发硬就预告脑出血即将发生，同时还伴有吞咽困难、嘴角流口水的话，那就更加危险了。
5、明显水肿
除非体内水分代谢出问题，不然，人的手脚通常不会无故水肿。但脑梗发生前，可能由于深静脉血栓在四肢出现而导致手脚明显水肿，也是大部分脑梗患者会出现的现象，需要及时就医。
6、手臂无力
当自己拿刮胡刀刮胡子时，头转向一侧，突然间就感觉手臂无力，以致剃刀落地，1～2分钟后完全恢复。原因是转头扭颈时，已经硬化的颈动脉扭曲，加重狭窄，导致颅脑供血不足所导致。
预防脑梗的方法
中老年人的血管逐渐老化，血液中杂质、废弃物质也增多，容易使血管变窄、堵塞。平时应保持清淡的饮食，不妨经常食用一些能养护血管的食物，例如海带、木耳、奇异果、洛神花等。
适时、适量喝水也是一个省钱的好方法，例如早上起床后、睡前半小时、夜里上厕所后，可以喝杯温开水清肠排毒，并能防止血液浓稠。
此外，坚持运动的习惯，少抽烟、喝酒，并保持一个平和、乐观的良好心态，更有利健康。也别忽视定期体检，才能及时预防和治疗疾病，像是高血压、高血脂、高血糖等疾病也要加以控制，有助于预防脑梗。
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