content

泡汤舒缓身心 哪些人不适合?(betway必威体育官网 )

 2023-10-25 16:45 桌面版 正體 打赏 1

泡汤
泡温泉可使身心的舒缓也有美容效果。

随着天气逐渐转凉,来一趟暖心舒畅的温泉之旅正是人们所期盼的,泡温泉不仅能够带来身心的舒缓,还有不同种类的温泉,各自拥有独特的气味、质感和效用。台湾中医师王大元在其粉专的《温泉之旅》文章中分享了有关泡温泉的好处和注意事项,同时也提醒急性、热性或出血性疾病等族群不适合泡温泉。

硫磺泉是一种广受欢迎的温泉,它以淡白色的牛奶色泽和独特的臭鸡蛋气味而闻名。浸泡于硫磺泉中可以舒缓身心,同时有助于改善皮肤血液循环。碳酸氢钠泉是透明无色的,浸泡后皮肤会感到滑润,因此被称为美人泉。

氯化钠盐泉则含有盐分,可帮助减少过多汗水的蒸发,有助于稳定内分泌和神经系统。碳酸泉在浸泡时会产生小水泡,对心脏负担较小,适合高血压或低血压初期或早期动脉硬化的患者。

这些不同种类的温泉都能够帮助改善慢性关节炎、风湿疾病、肌腱炎和肌肉酸痛等症状,但如果你有中重度心血管疾病,则不建议泡温泉。

温泉
足浴也有助于促进肌肉的健康、四肢的灵活性以及骨骼的坚固。

王大元表示根据中医的观点,泡温泉有助于经络的热能流通。足浴的话,泉水的高度达到髌骨下缘(阳陵泉位置)为佳,小腿有脾、胃、肝、肾经穴位通过,其中脾主肌肉,脾气健运,则肌肉丰盈有活力;肝主筋,肝血充盈,则四肢灵活、活动自如;肾主骨,肾气充盈则髓骨坚固而轻利,所以浸泡小腿有助于筋膜骨头的活化。除了相对应的穴位外,泉水的按摩也能缓解筋膜的紧绷不适感。

然而,在享受泡温泉的乐趣时,有些注意事项也需要牢记。王大元医师提醒,中医认为“汗为心之液”,泡温泉容易出汗,出汗过多会导致耗气伤阴,因此如果个人有阴虚体质,像是口干舌燥、大便干燥、手足心热、喜喝冷饮或面部红热,建议减少浸泡的时间,微微出汗即止,以避免过多的水分流失。此外,水温应保持在摄氏38~42度之间,过高或过低的温度可能会增加心肌梗塞的风险。泡温泉的时间应控制在20~30分钟,过长的浸泡时间可能会不只没办法“美肤”,反而造成皮肤过度干燥。

皮肤病
热感冒、胃溃疡出血、饱食、干癣和异位性皮肤炎等都不适合泡温泉。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

最后,需要注意的是,泡温泉适用于慢性疾病的改善,但不适用于急性、热性或出血性疾病,王大元医师指出像是热感冒、胃溃疡出血、饱食、干癣和异位性皮肤炎等都不适合泡温泉。因此,在选择泡温泉时,应该谨慎考虑自己的健康状况,才能享受身心的舒缓和健康的益处。

来源:betway必威体育官网 --版权所有,任何形式转载需betway必威体育官网 授权许可。严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《betway必威体育官网 》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意