老人味可能会影响社交，造成心理上的不适。
你可千万不要以为老人味只有年超过65的人才会拥有，要知道有的人可是年纪轻轻就飘出浓浓体味。胸腔暨重症专科医师黄轩透过脸书粉专“黄轩医师Dr.Ooi Hean”提醒民众，一般是年过40岁左右的人，身体才会开始传出一种很不友善的味道，这异味还会随着年龄的增长来逐渐加重。今天不妨一起来认识消除体臭的方式。
出现老人味的原因
黄轩表示，老人味是指特定的气味或香气，通常跟年长者或老年人的身上所散发出来的气味相关。研究认为，壬烯醛（2-nonenal）是导致“老人味”的主要成分之一，是身体内脂肪酸氧化后产生的物质，这物质随着年龄增长，味道会越来越大。若是空间不通风，时间越长，这味道会越来越浓郁。
针对年纪大容易出现老人味一事，黄轩点出三要素：第一，皮脂分泌变差。随着年龄增长，皮脂腺的分泌量会渐渐减少，但皮脂腺分泌物的成分却同时发生了变化，其中的不饱和脂肪酸含量会增加。“不饱和脂肪酸在皮肤表面容易被氧化，产生了2-壬烯醛的物质”；第二，新陈代谢变差。年轻时的身体新陈代谢快，皮肤有天然抗氧化能力，2-壬烯醛也不易堆积。年纪大了后，皮肤上的抗氧化物质会变少，，容易导致2-壬烯醛堆积，产生出独特的“老人味”；免疫能力变差。当皮肤老化或受到某些生理变化的影响时，皮肤里的2-壬烯醛含量可能会增加。这样的增量跟体内油脂的代谢变化有关，亦跟体表微生物的活动有关。
随着年龄的增长，人体的免疫力会渐渐下降，皮肤中的细菌也会更容易滋生。这些“细菌分解皮脂和汗腺分泌物”时，同样会产生一些异味。
老年人长期处于高浓度的2-壬烯醛的物质环境中，时间一久，会开始适应。
老人闻不到老人味的原因
你是否曾觉得奇怪，为什么老人会闻不到自己身上的“老人味”呢？黄轩解释，这跟老人的嗅觉有关，因他们习惯了老人味。这关乎医学概念——“嗅觉适应”，这是指长期处在某种气味的环境里，致使人对这种气味的感知能力逐渐减弱，甚至变得无法察觉。换言之，老人的嗅觉系统已经适应了这种气味。
不过，这也跟老人的气味辨识变差有关。跟年轻人相比，老年人的气味辨识能力可能较差，这可能导致他们对于老人气味的感知发生变化，自己都不知道自己传出臭味。
随着年龄的增长，人体的免疫力会逐渐下降，皮肤中的细菌也更容易滋生。（以上图片来源皆为Pexels）
消除体味的办法
如何消除“老人味”呢？黄轩提供一些可改善老人味的方法：
一、良好的卫生习惯
例如：每天洗澡。每天淋浴或沐浴可清洗掉皮肤表面的细菌、污垢，对消除异味有帮助。可使用香皂或沐浴露：选择有清洁与消臭效果的香皂、沐浴露，在洗澡时使用它们清洁全身；还可重点清洁问题区域。特别需要注意清洁容易积聚汗水与细菌的区域，例如：腋下、脚底、私密部位等等；应定期更换衣物，特别是内衣、内裤与袜子，避免细菌滋生与异味产生；衣物应选择透气材质。要选择透气性好的天然纤维材质，例如：棉质、亚麻布等等可帮助吸收汗水并降低异味的材质。
二、使用除臭剂
除臭剂能抑制细菌的生长，减少异味产生。
异味通常是由细菌在皮肤、衣物或其他表面上繁殖和分解有机物质产生的。除臭剂中的成分可以有效地杀灭细菌或抑制它们的生长，从而降低异味的产生。
除臭剂通常包含抗菌剂或阻止细菌生长的化学物质，例如银离子、酒精、氯化物等。这些成分可以抑制细菌的代谢和繁殖，从而减少异味的产生。另外，除臭剂还可能包含香味物质，用于遮盖或掩盖原始异味。
然而，值得注意的是，除臭剂仅能暂时地抑制细菌的生长和异味的产生，并不能完全消除问题的根源。保持良好的个人卫生、定期更换衣物和清洁环境仍然是预防异味的最佳方法。
三、注意老人的饮食
正确的饮食与足够的水分摄取，对维持身体健康与减少特殊气味来说，是非常重要的。其中包括：均衡的饮食、避免吃辛辣或刺激性食物、吃健康消化食品、增加水分的摄取、减少咖啡因与酒精的摄取。
由于不同的人对食物的反应都可能不同，因此需注意观察自己的饮食，留心是否有特定的食物会产生特殊气味，并根据需要进行调整。
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