19世紀後半葉，歐洲一些國家女子體操盛行，1894年在北歐舉行的體操節中，平衡木首次被列入比賽，1952年起成為奧運比賽項目。
平衡木爲方形木條，長5米，寬10厘米，距地面高1.2米，比賽時，選手必須在限制的時間內完成各種跳步、轉體、波浪、平衡及技巧翻騰(滾翻、手翻、空翻)等成套動作，且動作要求動靜結合，往返起伏，不斷變換動作方向，時間約1分半鐘。
由於平衡木面狹窄，對動作的準確性和運動員控制身體平衡的能力要求很高，每套動作最高分爲10分，跌下時按規定每次扣0．5分，故稍有失誤就失去奪魁機會，因此運動員必須具備良好的心理素質，才能在緊張的比賽中發揮個人水準。以下節選幾項比賽中，各國好手錶演時的精彩畫面供讀者欣賞。(AFP/Getty Images)
2003年8月24日,加州Anaheim,世界體操賽中國選手的表演
2005年8月11日,美國印地安那州2005 Visa Championships,美國選手的表演
2005年8月11日,美國印地安那州2005 Visa Championships,美國選手的表演
2005年8月11日,美國印地安那州2005Visa Championships
2005年8月11日,美國印地安那州2005 Visa Championships,美國選手的表演
2005年8月11日,美國印地安那州2005 Visa Championships,美國選手的表演
2004年6月25日,美國加州Anaheim,美國奧運體操隊員的表演
2001年10月31日,比利時WM 2001,羅馬尼亞選手的表演
2001年10月31日,比利時WM 2001,烏克蘭選手的表演
2005年8月11日,美國印地安那州2005 Visa Championships,美國選手的表演
2005年2月26日,美國紐約州Uniondale,2005年美國杯體操錦標賽,中國選手的表演
2004年6月25日,美國加州Anaheim,美國奧運體操隊員的表演
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