2006-08-03 16:22 桌面版 简体 打賞 0 大 中 小字 功效:每天堅持操練1至3次,就可以增強腸胃的消化功能,從而可以有效地防治便秘。 (1)左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。 (2)雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次,再從背部向恥骨方向搓擦10次。 (3)雙手重疊,以臍部為中心,順時針方向旋轉按摩100 次。 (4)雙手放在臍部上方,作小圓形旋轉按摩10至20次。 (5)雙手握拳,放在背部「大腸俞穴」(第4腰椎棘突下,旁開5厘米)上叩擊20至30次。 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。 歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 本文短網址: 相似文章: 換一批 換一批 讀者推薦: 換一批 換一批 读者喜欢: 換一批 換一批 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 會員 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
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