人體內的「壽康泉」

山東省濟南市因其有著名的趵突泉、黑虎泉、珍珠泉等無數的泉而有「泉城」之美稱。殊不知，人體也是一個「泉」的「王國」，從頭到足都有「泉水叮咚」，那就是針灸穴位。

在喉結上方舌骨上緣凹陷中，有個穴位叫廉泉，從這裡直刺 0.6∼1寸，對治療失語、音啞、吞嚥困難、咽喉炎，頗有效驗。在腋窩正中的內側動脈旁，即是極泉穴，是治療肩周炎、心絞痛、肋間神經痛的特效穴位。在腋前縫紋頭下2寸，肱二頭肌長短頭之間，還有個叫天泉的穴位，如有心動過速、胸脅脹痛及上肢內側痛的患者，可自己在此處按壓100∼200次，經常堅持，自有療效。

有的患者得了膽囊炎、膽道蛔蟲症、脅肋痛、坐骨神經痛及膝關節和下肢外側病症時，只要在腓骨小頭前下方凹陷處的陽陵泉穴進行針刺或按摩，常能收到立竿見影的療效。在脛骨內髁下緣凹陷處還有一個陰陵泉穴，它是治療月經不調、子宮脫垂、陰道炎、尿路感染、尿瀦留、陽痿、遺精、腹瀉、痢疾的常用穴位。

當你屈膝時，在膝關節內側橫紋端凹陷處便是曲泉，在此穴位直刺0.6∼1.2寸或向上斜刺，可治痛經、子宮收縮痛、前列腺炎、疝氣及膝關節內側疼痛等病症。痛經患者可在雙足跟骨之內側前上部凹陷處的水泉穴按摩自療。以拇指腹側先作逆時針方向推按，再作順時針方向揉按。手法以局部有酸脹、麻痛感為宜。每側每次按摩施術5∼10分鐘，可手到病除。

在針灸學著作中有一句「頂心頭痛眼不開，湧泉下針定安泰」之訣，它就是位於足底心前1/3與中1/3聯接處的湧泉穴。若遇有昏迷、休克、窒息、驚風的患者，可直刺此穴0.6∼1寸進行急救。若每天早晚堅持按摩雙側湧泉穴各100次，以熱為度，有補腎水、平肝火的作用，可使清氣上升，濁氣下降，既可防治高血壓、頭暈目眩、耳鳴、失眠，又聰耳明目，增強記憶，推遲衰老，益壽延年。看來，人體內的「八泉」，不愧是有益於治病健身的「壽康泉」。