說起飲茶，那可是中國人的老傳統，有錢無錢都要來上一碗，滾開水衝出的那股子苦香氣令中國人都著迷。
要說飲茶的好處，那不用多說，人人都知道：消渴解暑，消食去膩，清潔口腔，甚至還有防癌抗癌的作用。難怪從老祖宗開始，一輩傳一輩，都在說喝茶的好處。
當然，任何事情都有兩面性，飲茶的好處咱們知道得清楚明白，可飲茶的壞處相信就沒有太多人說得清楚道得明白了。
首先，對於年老體弱的人而言，茶葉絕對不是個好東西。絕對應該慎飲，這樣的觀點，早在明代的醫學家李時珍就已經告誡過咱們了。但是，當今社會，終日飲茶者還真是以老年人居多，退休在家，一天一壺茶，日子逍遙自在，可是這也正是健康的隱患。提醒老年人少喝茶，即便喝，也一定要淡茶。健康，還得從「淡」開始。
另外，動脈硬化、高血壓的病人尤其需要慎重飲茶，茶葉中所含的茶鹼、咖啡因等物質有會刺激中樞神經的興奮，有可能導致腦血栓的發生。所以，家裡有這類疾病的親戚，還是應該勸導他們多喝白開水為宜。
再者，處在青春期的少女尤其不應該多喝茶，濃茶更是要徹底禁止，否則就會有傷精敗血的危險。《紅樓夢》中的林黛玉體弱多病與她的終年飲茶有極大關係。林黛玉面色蒼白，體質虛弱，很大程度上是由於茶葉中茶鞣酸阻礙了體內對營養物質的吸收。再加上正值青春期，月經來潮，比起男孩子，更加需要從每日的飲食中汲取大量的養分。如果這時候的女孩子不節制飲茶，很容易造成缺鐵性貧血。而林黛玉的面色蒼白也許正是貧血的徵兆。
另外，青少年兒童、胃病患者同樣也不應該多飲茶，都健康同樣存在威脅！茶是好東西，但好東西不見得人人適合。作為女孩子更應該注意保護好自己的身體。而作為青春期女孩子的母親，如果不想自己的女兒成為體弱多病的「林黛玉」，就應該從茶杯做起！
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