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食療養生(10)

 2008-10-21 21:54 桌面版 简体 打賞 0
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醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切,所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主,適宜的營養使身體健康,增強人體免疫力,才能負起抵抗疾病的任務。

皮膚保養及過敏之食療

(一)方:綠豆苡仁湯──綠豆、苡仁各2兩,加冰糖適量煮湯服用。對濕疹有效。
(二)方:黑芝麻5錢、黑棗5錢、黑豆5錢,同煮汁服用。對濕疹有效。
(三)方:菊花冬瓜茶──菊花5錢、冬瓜皮2兩、蜂蜜少許,煎水代茶飲。對蕁麻疹有效。
(四)方:用新鮮橘子皮擦抹於患處,多次可癒。
(五)方:紅豆和紅棗一起煮,飲前放紅糖。治皮膚過敏。
(六)方:綠豆3湯匙、新鮮柑橘皮1個,用6碗水煮10分鐘,當茶飲,連服10天。可治皮膚過敏。

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