作者:劉漢祥 2010-02-01 15:47 桌面版 简体 打賞 0 大 中 小字 「 預防重於治療 」,平日保健只要掌握正確方向,以恆心和毅力來鍛練,必能擁有強健的體魄。 預防便秘 便秘原因是吃太刺激食物引起,如辣椒、胡椒、花椒、烈酒等;或經常吃煎烤食品;水分喝得太少,引起內熱;長途行軍或爬山也會引起便秘;有些人是五臟六腑有毛病形成的;手術後服消炎藥過多也易得便秘。 要大便通暢,每天要多喝開水,並要有適宜運動。每天早上要飲蜂蜜加冷開水,多吃蔬菜、水果。紅薯葉和香蕉是通便最佳食品。 来源:看中國 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。 歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 本文短網址: 相似文章: 換一批 換一批 讀者推薦: 換一批 換一批 读者喜欢: 換一批 換一批 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 會員 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
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