改善不適阻塞肺病患可練呼吸

改善不適阻塞肺病患可練呼吸

作者:鄭綿綿 2010-02-11 00:35 桌面版 简体打賞 0

大中小字

慢性阻塞性肺病患者可配合日常訓練呼吸方式，及做運動改善不適症狀。亞東醫院胸腔內科醫師張晟瑜表示，訓練呼吸技巧，能幫助緩解呼吸的不適症狀，可學習噘嘴吐氣以及使用腹式呼吸，幫助改善動脈血氧輸送狀況。同時，也建議多做些上肢運動，可減緩氣喘情形。或步行、爬樓梯，也都有助於增加體耐力。

胸腔內科醫師張晟瑜表示，慢性阻塞性肺病患者應學習改善呼吸方式，使用正確技巧。包括可用「噘嘴吐氣方式」；做法為用鼻子緩而深的吸氣，可由1數到3，如吹口哨般的噘起嘴唇以兩倍吸氣時間吐氣，可由1數到6。若有呼吸急促現象，噘嘴吐氣，可以幫助患者的呼吸更容易。

此外，利用「腹式呼吸」法；做法為用橫隔膜帶動呼吸，吸氣時腹部要鼓起，吐氣時要凹下。

歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。

本文短網址：

【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊，在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。