我國歷代流傳下來的傳統抗衰老藥物約四百餘種，一般人的中藥常識有限，中醫師盤子健將抗衰老中藥概分為兩類，提供有需求用中藥進補的老年人參考。
第一類屬於普遍應用和認知的抗衰老類藥物，包括：
一、延長細胞壽命和整體壽命的藥物：人參、枸杞、黨參、黃精、花粉、珍珠等。
二、調節免疫功能的藥物：靈芝、香菇、銀耳、海參、大蒜、黃耆、鱉甲、肉桂、大黃等。
三、改善機體代謝、調節內分泌平衡的藥物：當歸、山楂、胡桃、杏仁、冬蟲夏草、三七、刺五加、蜂蜜等。
四、改善內臟功能的藥物：丹參、銀杏葉、紫河車、海馬、蜂乳、阿膠、百合、黑芝麻、山藥、生薑等。
五、具有抗感染作用的藥物：金銀花、蒲公英等。這些藥物中有一部分兼具療效食品的特點，凡需要飲食保健的老年人，都可以在醫師的指導下服用。
第二類屬於常用的延緩衰老的中藥成藥，包括：
一、四君子湯：由人參、白朮、茯苓、甘草組成，具有益氣健脾的作用。
二、六味地黃丸：由熟地黃、山藥、澤瀉等組成，具有滋陰補腎的作用。
三、七寶美髯丹：由何首烏、茯苓、懷牛膝、枸杞子等組成，具有平補陰陽之作用，是明代宮廷方。
四、龜齡集：由鹿茸、人參、海馬等藥材組成，具有補陽填精、固腎健腦的作用，是明代方士向嘉靖皇帝進獻的一種長生不老藥，由三十餘種中藥組成。
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