傳言:催熟的香蕉導致性早熟
關於健康傳言，有些已經流行了很多年，被大家當成「真理」一樣相信；有些新的傳言則通過各種火爆的新媒體迅速傳播，動輒上萬。你心中一些根深蒂固的健康觀點，是否也是錯誤的？這裡篩選了最難分辨真假的7種健康傳言，請專家一一解讀。
傳言一：催熟的香蕉導致性早熟。
傳言：今年4月23日，廣東某知名電視欄目曝光了一些食品非法添加案例。該節目稱，有一種農藥催熟劑叫乙烯利，被用在香蕉催熟上，這種物質會導致兒童性早熟。該節目一經播出，香蕉價格立刻大幅跳水，很多家長都不敢讓孩子再吃香蕉。
事實：不少農產品在上市前使用催熟劑，已經不是什麼秘密，但它真的會導致兒童性早熟嗎？專家表示，乙烯利是現在果農常用的一種催熟劑，它能讓果實加速成熟，提早採摘，不僅中國，目前在美國的使用率也非常高。
乙烯利對健康的危害基本不用擔心，因為果蔬自身到了成熟期，也會產生乙烯這種物質。乙烯利就是從果蔬中自然提取的，而且在噴灑中會直接由液體變為氣體揮發。
傳言二：宿便多了一定要排毒
傳言：「排宿便」是現在不少減肥、排毒保健品花大力氣宣傳的一個概念，更有甚者，宣稱在女性45公斤的身體裡，約有6公斤的宿便，它會阻礙營養的吸收，壓迫小腸絨毛的活力和彈性，導致身材變形，甚至會經血液致病。
事實：不管是中醫還是西醫，根本沒有「宿便」這個概念。
長期便秘，確實會產生一些有害物質，但沒有那些保健品宣傳的那麼誇張。而且6公斤的宿便是相當大的一個數量，根本不可能全存在於腸子中，人會自動排出。
專家提醒，打著「排宿便」幌子的保健品，很可能含有一些抑制食慾的藥和瀉藥，讓人吃了馬上就拉，感覺上「排出了宿便，排了毒」。這些保健品如果服用不當，甚至會加重便秘，導致菌群失調。「排毒」最重要的還是調節飲食，多吃富含植物纖維的食物、多運動。
傳言三：夏天別喝放在汽車裡的瓶裝水。
傳言：隨著「塑料奶瓶含雙酚A導致嬰兒性早熟」的報導廣受關注，所有塑料製品的安全性都引起了大家的「猜疑」。「你車裡有瓶裝水嗎？趕快扔掉。」這是今夏最「火」的健康提醒，在微博上被轉發了幾萬次。發布者號稱，很多人都喜歡把成箱的礦泉水放在汽車後備箱裡，夏天車內氣溫高，會讓塑料瓶內產生一種化學物質，喝了這種水，會導致女性罹患乳腺癌。
事實：美國疾病預防控制中心指出，汽車裡的高溫並不足以造成塑料分解，特別是人們所擔心的雙酚A，只有溫度達到100℃時才會慢慢溶出，但一般夏天車內的溫度不會超過100℃。不過要提醒的是，高溫下瓶裡微量細菌和其他微生物會大量繁殖，影響人體健康。
傳言四：食物掉色，一定是染的。
傳言：洗草莓時水呈紅色，或者洗芝麻時水變黑，這樣的食物一定是被染過色了，而天然的食物是不會掉色的。這條傳言一度成為很多人判斷食物是真是假的標準。
事實：營養師表示，實際上，很多植物本身就含有色素，在人工色素被開發出來之前，人們都是通過植物色素上色。比如綠色的菠菜、鮮紅的番茄榨出的汁都能染色。有些植物的色素分布在種子表皮上，比如天然的黑芝麻、紫米等，淘洗它們的水也會變成黑褐色。
要想辨別染色還是食物天然掉色非常簡單：黑芝麻用餐巾紙蘸點水一搓，正常的不會掉色，如果紙馬上變黑了，肯定是染色的；紫米等用牙咬開，裡面是白芯，就是用白米染成的；草莓和番茄如果沒有破損，淘洗的水不應該是紅色的。
傳言五：心臟病發作時，口含阿司匹林能救命。
傳言：「心臟病發作時，口含阿司匹林能救命」這條被稱為能救命的傳言，近日引來近萬人關注。不少人表示，「第一次聽說，一定照著做」，還有人表示「要告訴家裡的長輩。」
事實：阿司匹林確實可以當作心臟病的急救藥，不過，可不是我們平時服用的普通阿司匹林片。一旦將兩者混淆，可能引起性命之憂。專家表示，救急用的阿司匹林比平時長期服用的阿司匹林劑量要大，大約是300毫克一片。而且千萬不能是腸溶的，因為腸溶片吸收太慢。服用方法也要特別注意，不要整片吞服，而是應該把它嚼碎，最短時間內被吸收，從而盡快發揮作用。
此外，心臟急救還應該備的藥物就是硝酸甘油，懷疑發生心梗後，立即舌下含服一粒，不一定能降低死亡風險，但可以緩解症狀。
傳言六：近視眼到老了，不會變成老花眼。
傳言：近視眼到老了，不會變成老花眼——這條傳言非常流行，很多患有近視眼的人聽了都感覺很安慰，以為至少老了以後不用再戴花鏡。
事實：上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花。
醫生表示，近視和遠視發生的原理不同：近視是因為眼球前後軸過長，其次為眼的屈光力較強；遠視則是因為晶狀體的硬化、彈性減弱發生的近距離視物困難，是人眼睛的一種退化。所以不管是正常視力還是近視，老了都可能得老花眼。只是近視的人在配老花鏡時，會抵消一些遠視的度數，顯得老花眼沒那麼嚴重。
傳言七：嚴重的宮頸糜爛能致癌。
傳言：記者在北京幾家醫院的婦科發現，因這條傳言來就診的人非常多，她們都很擔心癌變的問題。
事實：某教授表示：「有些小醫院通過誇大宮頸糜爛的危險性，將它和宮頸癌混作一談，引起女性恐慌。」實際上，宮頸糜爛和宮頸癌並沒有直接聯繫。
宮頸癌的發生與人乳頭瘤病毒（HPV）感染有關，而得了宮頸糜爛並不代表就一定感染了HPV。如若擔心，有宮頸糜爛的患者可以去醫院做宮頸細胞學塗片等檢查，以排除宮頸癌隱患。
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