夫妻溝通有術 干戈化玉帛(圖)

（圖／桑德）

Ｑ：我跟老公的個性差很大，在生活習慣上也常有難以溝通的狀況，例如我們家的計算機桌是在客廳，每次他打完電玩或工作完，都會把那整個區域弄得很亂，還會把裝盛過食物的髒盤子放在桌上，引來蟑螂不說，也影響家中的生活質量。

我請他使用完計算機就順手收拾一下週圍環境，他總是不理會，還用一堆歪理辯解，請我不要剝奪他自在的權利，還說這麼小的事情不值得吵架，嫌我太小題大作、歇斯底里，甚至說我「不可理喻」。

我不是一個喜歡嘮叨的人，但老公真的很不在意我的感受，也讓我愈來愈不想跟他說話。他這樣的態度我該怎麼跟他溝通？

Ａ：一般人看事情的角度有兩種方式，一種是比較分析、邏輯、客觀的；另一種是比較直覺、情緒、主觀的。婚姻是一種情感關係，但偏偏男人遇到問題和衝突時，比較習慣用邏輯說理的方式來響應和反擊。相形之下，當老婆或女友對事情表達出較強烈的主觀感受時，男人就會覺得女人很「情緒化」或「小題大作」。女方的感受不但沒被認同還被否定，自然就容易衍生更多情緒化的批評，形成一種惡性循環。

面對一個很重邏輯和合理性的另一半真的很辛苦，因為女人有時會有太多複雜的感覺和情緒說不清楚。以我自己的經驗來說，老公也曾說我的某些生活習慣要求「不合理」、「不公平」，當我真誠解釋和說出內心的感受，他有時也會用不解的眼神看著我，但慢慢瞭解彼此的差異、多一些聆聽和讓對方也有機會練習表達自己的感受，就較能進入良性的互動。當他們不願意改變或強詞奪理時，往往是因為我們說話的方式讓他們覺得被批評。

事實上，性別差異受後天文化影響極大，男人一直被社會文化打壓情感表達，也被訓練的很怕面對事情的情感面，已習慣了用理性分析來掩飾內心的情感／情緒。同樣的，女人也不是都是很情緒化和不夠理性的，很多時候是環境造成。能多瞭解彼此的性別差異和個性差異，才能談體諒和尊重。請試著換換說話語氣（尤其不能像他媽），彼此都多一點感性和溫柔，溝通效果會比談判、說理來得有效和親密得多喔！