常喝茶防失智

新加坡醫學界研究發現，常喝茶能減緩年長者認知功能的退化，間接預防失智症，而且不論是綠茶或紅茶都對腦部有幫助。

據《聯合早報》報導，新加坡國立大學楊潞齡醫學院研究團隊表示，從二○○三年起針對二千八百名五十五歲以上的居民進行研究，將常喝茶的長者與不喝茶的長者相較，結果顯示常喝茶長者的認知能力、記憶力及訊息處理速度都比較好。

研究認為，這意味著喝茶有保護頭腦的作用，原因可能跟兒茶素等物質有關；而且喝茶並不限於種類，綠茶、紅茶或烏龍茶等，都有助於保護頭腦功能。

不過，研究團隊也強調，人們應從多方面預防失智症，因為包括環境、遺傳等都可能是患失智症的風險因素，不因單一方法就能有效預防；建議可從多運動、提早檢驗、多攝取蔬菜、吃深海魚類及多喝茶等方面，多管齊下預防。