未「雪」綢繆——你準備好了嗎(組圖)

北方的冬季，下雪是一定的。如何才能在冬季裡多一分雪趣，少一分辛苦；多一分健身益處，少一分受傷危險呢？讀過我的掃雪篇，您就可事半功倍啦！

鏟雪的最佳時機

雪剛剛停時，積雪最為鬆軟，尚未結冰，此時是鏟雪的最佳時機。選對了時機，掃雪就輕鬆多了。還有一個小竅門：從車庫門開始，由裡向外，先在車道中間鏟一條線，然後向兩邊鏟。這樣可以避免反覆踩踏造成積雪變硬結冰，而增加工作難度。

鏟雪的動作要領

冬季，常常有人因為鏟雪動作不對，造成背部損傷。鏟雪前，也應像做其它運動一樣，來個熱身。鏟雪的正確姿勢是：雙腿與肩同寬，膝蓋微彎，腰板挺直，鏟雪起身時用腿部而不是背部的力量。如果要將鏟起的積雪拋到一邊，則應走過去，而不是扭轉身體。身體的每一塊肌肉，每一個關節都應好好愛護，它們才能為我們更長久地工作。

工欲善其事，必先利其器。選對掃雪工具也很重要哦！

彎柄雪鏟（Bent-Handle Snow Shovel）網路圖片

彎柄雪鏟的設計符合人體工程學的原理，在鏟雪時不必彎腰，減小了對脊椎的壓力，雖然價格稍高，但降低了鏟雪時受傷的機率，很值得考慮。塑料雪鏟因材質較輕，每次雪鏟的負荷量較小。當然使用小尺寸的金屬雪鏟，也可以達到同樣目的，就是金屬刮地的聲音不太動聽。

推雪鏟（Snow Pusher）網路圖片

推雪鏟很寬大，一次能推很多雪，很受男人的喜愛。可用它將雪推到一處，再用彎柄雪鏟堆到高處。推雪鏟和彎柄雪鏟配合使用，能大大提高效率。

電動鏟雪機（Electric Single Stage Snow Thrower, $300 - $1,000）
電動鏟雪機適合在降雪量中小的地區，要求地面較小而平坦。鏟雪厚度不超過4英吋，鏟雪寬度在11至18英吋之間。
優點：小巧輕便、操作簡單、噪音小、不必更換汽油。
缺點：外接電線限制了活動範圍，增加了危險係數。不適用於斜坡或砂石路面。

單階汽油鏟雪機（One-Stage Gas Snow Thrower, $300 - $900）
單階汽油鏟雪機適用於平整的人行道和中型車道，鏟雪厚度不超過8英吋，鏟雪寬度在20至22英吋之間。
優點：大部分有電動開關打火，易於操作，無電線的束縛。
缺點：和電動鏟雪機一樣，因為刀片（Auger）和地面直接接觸，可能捲起小石子，所以不適合沙石路面。電動與單階汽油鏟雪機都因為缺少助力而無法在斜坡上工作。

雙階汽油鏟雪機（Two-Stage Gas Snow Thrower, $600 - $2,000）
雙階汽動鏟雪機在刀片（Auger）上增加了葉輪（Impeller），協助把冰雪攪碎後揚出。鏟雪厚度不超過8英吋，鏟雪寬度在22至40英吋之間。
優點：是砂石路面和斜坡上的「必備佳品」，勝任繁重的鏟雪任務。把手加溫設計，使鏟雪時雙手不致挨凍。
缺點：體積大、噪音大、佔儲存空間大、操作笨重。

溫馨提示：

對於大部分華人坦言，22英吋的鏟雪機就足夠大了，24英吋的機器，操作起來很笨重，對於像我一樣，沒有太多肌肉的女士來說，更是難以駕馭。此外，同樣馬力的鏟雪機，尺寸窄一點的效果反而更好。