正確、健康的洗頭方法非常重要！(圖)

正確、健康的洗頭方法非常重要！(網路圖片)

每個人可能都有這樣的生活經歷：剛剛洗完頭，發現手上、浴室地板全是頭髮，平時沒感覺頭髮怎麼掉，就是洗頭時掉頭髮最多。

為什麼洗頭掉頭髮嚴重？一個原因是你的頭髮本身就很脆弱，不洗頭這些頭髮也會掉，另一個原因就是你洗頭可能有錯誤！

因此，掌握正確、健康的洗頭方法非常重要！

錯誤一：洗髮精直接倒在頭上

很多人洗頭髮為了省事，洗髮精直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。

任何洗髮精本質上都是化學製劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。

健康的做法：

將洗髮精倒在手心，充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭髮多掉很多！

錯誤二：洗頭時用指甲抓頭髮

頭皮痒的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。

人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。

即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不淨。

健康的做法：

用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環有利於頭發生長，還能緩解神經疲勞。

錯誤三：洗頭時間太短

專家指出，洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗！

為什麼呢？洗髮精清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭髮接觸，才能達到清潔的作用。

其次，洗頭後把洗髮精徹底清除是非常有必要的，如果洗髮精有殘留，你的頭皮會感覺乾燥、痒，甚至引起掉頭髮。

另外，很多人洗頭僅僅是洗頭髮，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的髮質。

健康的做法：

既要清潔頭髮、又要清除洗髮精，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要10分鐘左右的時間是比較合理的。

錯誤四：洗頭太頻繁

洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。有些人頭髮本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭髮，這種情況也應該減少洗頭的次數。

健康的做法：

脫髮的人、髮質不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。

如果你的頭髮特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對於髮質受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。

錯誤五：護髮乳當洗髮精用

護髮乳雖然看起來和洗髮精很相似，但是兩者成分有很大不同，護髮乳其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護髮而是毀發！

健康的做法：

將護髮乳使用在發尾，然後沖洗乾淨。如果護髮乳不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗乾淨。洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮乳的吸收，削弱其功效。

錯誤六：清潔護髮乳不徹底

很多人覺得護髮乳在頭髮停留時間越長越好，這樣有助於營養吸收，這種想法也是錯誤的。

護髮乳一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護髮乳黏附於頭髮，破壞頭髮角質，引起頭髮變色，甚至引起掉發。

健康的做法：

護髮乳清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。

錯誤七：洗完頭等待頭髮自然干

洗完頭髮等頭髮自然干，這是很多人的習慣吧？其實這麼做對頭髮很不好。

人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入，長期下去髮質肯定會受損。

為什麼很多人感覺洗完頭髮很快頭髮就髒了、難受了？就是這個原因。

健康的做法：

至少把頭髮擦至6、7成干，也可以用吹風機快速吹乾頭髮，使毛鱗片閉合。