預防心肌梗塞 中醫師教您這樣做(圖)

心血管疾病是造成猝死最大的原因，尤其是銀髮族要特別小心！（網路圖片）

在這氣候不穩定，氣溫忽冷忽熱的季節，中醫師特別提醒：年紀大的老人家，尤其要注意心血管疾病，平常可以服用中藥降血脂以及促進血液循環，預防心肌梗塞。

要特別注意保暖

心血管疾病是造成猝死最大的原因，尤其是銀髮族要特別小心！中醫科主任傅宗楷表示，銀髮族大多喜歡在一大早就去運動，而由於最近天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，溫度最低就是早晨四、五點時，心血管疾病的高危險族群就要特別注意保暖。

心血管疾病的高危險族群除了要正常飲食、勤運動之外，傅宗楷主任並指出，有許多中藥都可以保養心血管，例如鉤籐散、灸甘草湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等，都可以降血脂、軟化血管，也可以顧心臟，能促進血液循環，對於心血管疾病患者都有所幫助。

按摩拍打穴位

此外，經絡拍打、按摩穴位也對於心血管疾病有好處。傅宗楷主任建議，可從風池穴、肩井穴開始，再一路從背部拍打按摩，然後繼續到足三里、陽陵泉、三陰交和湧泉穴，使氣血往下順，也對心血管疾病患者有好處。