山楂加一寶，血糖血脂都減少，健脾消脂(圖)

山楂也是一種藥果，入藥的效果很不錯。（網路圖片）

山楂是我們都吃過的東西，尤其是小時候吃的冰糖葫蘆，那酸酸甜甜的滋味！山楂也是一種藥果，入藥的效果很不錯。山楂圓圓的身材、厚實的果肉，別看它小巧又好吃，其藥用價值也是頂呱呱的。多數人隻知道山楂具有開胃的作用，卻很有少人把它與其他東西聯繫在一起，像下面這樣搭配食用則功效翻倍。

1、加菊花：健脾消脂，特別適合患有「三高」的人群食用

作用，而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，兩者相結合具有健脾、降脂降膽等功效。取菊花15克、山楂20克、將其放入有熱水的杯中進行沖泡十分鐘左右，每天飲用一次就好。

2、加生薑：改善痛經，很適合女性例假期間食用

生薑性味辛溫、具有殺菌、消炎、鎮靜、抗過敏、止痛等功效，與山楂結合則具有滋補的作用，對於女性止痛經的功效非常佳。取薑10克、山楂12克，放入加有適量水的鍋中進行熬煮，十分鐘左右盛出即可，每天飲用一次。

3、加蜂蜜：健脾潤腸，適合脾虛、腸炎等人群食用

中醫認為蜂蜜味甘、性平、具有滋養肌膚、去燥、清熱解毒的功效，而山楂具有健脾、開胃、消食解脹、降血脂、降血壓、活血化瘀、消脂等功效，兩者結合具有健脾潤腸的功效。取山楂4顆，蜂蜜適量，先將山楂放入沸水中沖泡，等水溫降到50度以下的時候，再加些蜂蜜就好。

4、加紅糖：活血祛瘀

紅糖性溫熱，富含人體所需的營養物質，對人體起到補益的作用。與山楂結合則含有的因元素更多，如山楂酸、檸檬酸等，具有活血祛瘀、降低膽固醇、擴張血管等功效。取山楂30克、紅糖20克、放入有沸水的杯中沖泡十分鐘左右即可，每天適量飲用，對於來例假的女性最好經前飲用。

看完了這些是不是覺得山楂的功效很神奇，都是很多人沒有想到的，所以不要小瞧山楂呀。大家平時注重養生，可以使用下面幾款飲品，來達到保健身體的目的。