染髮劑很可怕！治療白頭髮的幾個小偏方(圖)

染髮劑很可怕！治療白頭髮的幾個小偏方（網絡圖片）

愛美之心人皆有之，誰都不希望自己這麼年輕就頂著一頭白髮到處浪吧。而且白髮會給人有蒼老的感覺，擺脫我還不到30怎麼能看起來像大媽呢。想讓烏黑秀髮長回來嗎？給大家介紹個小秘方，讓白髮變黑更有效。

染髮劑多多少少有可能致癌，可以看醫生及吃了一些食品、中藥等，白頭髮可以開始慢慢減少。

精神因素引起的白髮

焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。

養成每天梳頭的生活習慣對於頭髮的養護是有很大的幫助的，並且還要及時的洗頭，堅持時間長了頭髮的發質自然會有所改善。每周洗髮最好是2—3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

頭髮很脆弱，最好少去染燙拉，平時在洗髮、護髮時選擇一些好的洗護套裝，可以修復發質，讓頭髮變得更加健康。促進頭髮的新陳代謝，堅持這樣做就可白髮變黑髮啦。

1、學會開導自己，減少壓力。白髮主要與精神因素有關，約50％是因為工作、應試等，長期的精神緊張及神經衰弱等導致出現白髮。

2、傷心過度、恐慌、驚嚇、過度疲勞等狀況都會導致白髮產生。比如事業不順、家人去世或遭遇大病等。

3、保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，樂觀豁達的情緒對於防止白髮至關重要。

4、俗話說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭。沒有什麼大不了的事！高興起來吧！

5、儘量不要熬夜。白領往往加班較多，又無暇鍛練，加上飲食過於精細，導致營養素的攝入不平衡，容易出現「少白頭」。

少白頭的食療方法

1、不挑食，不偏食，均衡的飲食非常重要。

2、多吃含鐵、銅、鈷元素的青菜，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳等。水果類要多吃大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

3、多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，對治療少白頭也有幫助。

4、肉類食品可以多吃牡蠣、烏雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。

5、黑芝麻、枸杞、何首烏等，可以適當多吃一些。

治療白頭髮的幾個小偏方

１、按摩頭皮。用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，每次2-4分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，以後逐步延長到每次5-10分鐘。

２、勤梳頭。古人說「千過梳頭，發不白」，勤梳頭能加速血液循壞。

３、減少染髮、燙髮的次數。染髮劑、燙髮劑會損傷毛髮，造成白髮更多。

４、將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末；另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調勻，或製成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白髮轉黑。