消除口臭？按大陵穴，2種食物給你清新口氣(組圖)

口臭源於心脾之火太過。（圖片來源：Thinkstock）

很多人都會有口臭的煩惱，在社交中更是令人尷尬。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，也就是「胃火旺、腸胃熱」。在中醫學說中，不少毛病都可以透過穴位按摩得到治療。發現自己有口臭時，按揉大陵穴，就可起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

口臭的特效穴：大陵穴

大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療口臭。（網路圖片）

大陵穴為心包經的腧穴，由於心包屬火，大陵屬土，在五行中「土為水之子」。根據中醫「實則瀉其子」的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

位置：

大陵穴位於手腕的腕掌橫紋中點處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。

按摩方法：

首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續20∼30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部，時間3∼5分鐘。先左後右，左右手交替進行，每日1∼2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

口臭也可能是疾病所引起

1、如散發出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；

2、如果散發出的事臊臭味的，可能是腎功能問題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。

2種食物還你清新口氣

1、綠茶

綠茶中的多酚具有抗菌除臭的效果。（圖片來源：Thinkstock）

綠茶中的兒茶素可抑制細菌繁殖，並活化殺菌力，讓口腔常保清潔。此外，綠茶中的多酚具有抗菌除臭的效果，口腔中的細菌孳生正是造成口臭與蛀牙的原因，透過綠茶多酚可改善口腔健康，消除口臭。

2、鳳梨

吃鳳梨可減少舌頭表面的舌苔，消除口臭。（網路圖片）

舌頭表面薄薄的白色舌苔有著大量的細菌和食物殘渣，是造成口臭的原因之一。而鳳梨中的酵素具有去除舌苔的效果，吃鳳梨時可讓鳳梨稍微停留在舌頭上15～30秒鐘，這種吃法能減少舌頭表面的舌苔，達到消除口臭的效果。