只想換工作 根治不了痛苦(圖)

只換工作，根治不了痛苦。（圖片來源：Adobestock）

只換工作，根治不了痛苦

瞭解走到這個地步的原因與現在的處境，會有助於你確保自己不會留在不適合自己的工作上，你的下一步也會跟你的目標保持一致。如果你只是從痛苦的工作，換到另一份同樣痛苦的工作，而且還要再次面對認識新公司、文化和工作模式這些挑戰，那這無疑是雪上加霜，沒有比這更糟糕的了。

要找到解決工作不滿的辦法，首先要找出原因。我希望你花點時間認真思考，找出工作上讓你不滿、不快樂的原因，並寫在你的日誌或記事本，或是手機打開新的筆記、筆電上打開Word檔，針對以下幾點，思考一下自己的感受：

‧你實際的日常工作

‧你的工作量（太多、太少）

‧工作環境、位置、工作安排（封閉式或開放式格局、辦公小間或獨立辦公室）

‧跟你共事的人，以及你回報的對象

‧文化、政治、職業道德

‧升遷、降級的流動率，或者根本沒有這種制度

‧工時、通勤時間、出差量

‧上面的回答裡，有多少是你的部門、公司或產業本來就有的？

要是我早點回答這些問題，那麼我也許會說，雖然我確實喜歡工作的某些部分（策略、企劃、報告），但我卻鄙視大多數日常的實況。數據輸入、小型債權人談判、無止境地編輯、修改根本沒有人會看的簡報。我重視生產力和效率，而且渴望有更多工作以外的時間。

但這個產業吸引的，儘是些埋頭苦幹、逃避個人生活的工作狂。我永遠忘不了，一個剛訂婚的同事告訴我，他會在凌晨五點出家門趕班機，比必要抵達的時間提前了好幾個小時，只為了遠離即將新婚的太太，好讓自己可以有「安靜」的時間工作，那一刻我才知道，我不想成為那樣的人，也不想跟那樣的人結婚。

在現今的文化裡，這樣的工作狂通常會獲得現金、升遷的獎勵，或只是上司或同儕的肯定。無可否認的，是長時間工作被視為榮譽與驕傲的象徵。

我曾跟我的客戶凱薩琳（Catherine）談過這個問題，她是曼哈頓（Manhattan）的律師。她告訴我一段職涯早期的經歷，改變了她對長時間工作的想法。

剛從法學院畢業的她，第一年就擔任紐約市一間精品式法律事務所的合夥律師。她記得在六月初收到一封驚喜的郵件，裡面是一本商業帳簿、來自公司負責人的一百美元鈔票，還有一張感謝她在紀念日加班的紙條。當時她覺得很特別，這鼓勵了她在假日或週末加班，並讓她為此感到自豪。

幾年很快地過去了，這個曾經充滿熱情與野心的律師，因為過度的疲勞，變得疲憊不堪、憤世嫉俗，生活層面也受到了影響。她體重增加，因為壓力過大服用降血壓的藥物。她幻想著結婚辭掉工作，但過於擁擠的行程表，讓她光想到要找出時間約會，就覺得可笑。

說這些並不是指不需要努力工作；不努力就不會有今天的你。但當它影響到你的健康和快樂的時候，就得要考量優先順序了。

我們都聽過臨終的人最遺憾的事；有些被澳洲作家布羅妮‧韋爾（Bronnie Ware）在部落格《靈感之茶》（Inspiration and Chai）上留下難忘的記錄，廣受歡迎。在生命走到盡頭的時候，人們不是希望自己有更多成就和賺更多錢。相反地，他們後悔花了太多時間工作，沒有忠於自己，也沒有讓自己快樂。

本文整理、節錄自克莉絲坦‧扎沃（Kristen J. Zavo）《我只是好好生活，工作竟然變順了》一書，文章僅代表作者個人立場和觀點。由采實文化授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。