壓力會造成白髮 研究發現一好消息(組圖)

研究發現壓力造成的白髮可恢復。（圖片來源：Adobe Stock）

經過2020年大疫，來到2021年仍未見疫情停歇，面臨種種壓力不少人長出許多白髮，所幸研究發現，如果為壓力造成的白髮，在減輕壓力後可以讓新長出來的髮色恢復正常髮色。

頭髮若沒有被黑色素細胞產生的色素染色，頭髮顏色即為白髮，也就是說頭髮的自然狀態是白色。隨著年齡的增長，黑色素細胞逐漸變得不活躍，因此產生的黑色素減少，出現白髮增多的況狀，壓力和遺傳等因素可以加速這一過程。

壓力造成頭髮發白

根據《每日郵報》報導，美國紐約哥倫比亞大學歐文醫學中心（Columbia University Irving Medical Center）研究團隊研究發現，頭髮變白與壓力確實有關，壓力增加時髮色就變白，隨著壓力減輕，一些白髮會自然恢復原來的顏色，關鍵機制在於線粒體變化。

在他們的研究中，研究人員分析了平均年齡為35歲的14名志願者（男女各7名）的頭髮。研究人員先取下志願者頭髮樣本，並創建一種成像方法，檢測頭髮從根部到尖端的整個頭髮色素，之後與參與者完成的壓力日記內容比較。

樹幹年輪可以保存一棵樹幾十年生命訊息，頭髮也像樹幹一樣含有人類的生物歷史訊息。

結果發現當頭髮與出現承受壓力日記的同一時期，壓力和頭髮變白之間有顯著關聯。若目測一根頭髮一般看不出顏色細微變化，但高解析度掃描儀下，就會看到顏色細微變化。

巨大的壓力容易使頭髮發白。（圖片來源：Adobe Stock）

壓力減輕後白髮恢復成黑髮

為了更好地了解壓力如何導致白髮，研究人員測量了頭髮中數千種蛋白質如何隨每根頭髮的長度而變化，研究人員還開發了一個數學模型，表明壓力引起的線粒體變化可以解釋壓力如何使頭髮變白。

研究小組也發現，隨著壓力減輕，一些白髮會自然恢復原來的顏色，例如有人去度假，假期期間那個人頭上的五根頭髮恢復成黑色。

不過對於年齡很大或者很年輕的人來說，減輕壓力這招並不管用。科學家指出，隨著年齡增長，頭髮自然會變白，這是自然臨界值，因此減輕白髮多年的70歲老人壓力，無法讓頭髮變黑，同樣增加10歲小孩的壓力，也不會使頭髮變白，因為離臨界值還很遠。

頭髮變白的原因眾多，除了壓力以外，也受到基因、年齡、疾病、營養不良和生活習慣的影響，如果能夠適當抒解壓力，改善營養和頭部血液循環，有助於延緩白頭髮出現。