改變無數人的「3分鐘定律」(圖)

「3分鐘定律」，件件是修行，迎來更好的自己。（圖片來源：Adobe stock)

「3分鐘定律」，件件是修行。說話、做事、待人，都需要經過時間的發酵。不要小看生命中的每一分鐘。時間，是治癒一切的良藥。

【01】說話，斟酌3分鐘

琅琊王氏，是中國歷史上最顯赫的家族之一。族中傳有六字家訓：「言宜慢，心宜善。」

王氏的始祖王吉，正是因為恪守前三個字，才能在險惡的官場上，順利地渡過各種難關。從一名小吏，一躍成為朝廷重臣。

俗話說：水深則流緩，人貴則語遲。

說出去的話，就像潑出去的水，根本收不回來。

有些人，有些話，不經過大腦思考，輕易就說出口。即使沒有惡意，也很容易傷害到別人，給自己造成禍患。

不得不說的話，應該怎麼說，也要講究方式方法：能少說，絕不多說；能慢說，絕不快說；能軟說，絕不硬說。

【02】生氣，冷靜3分鐘

生活中，難免遇到一些不順心的事。學會控制情緒，不要任由火氣冒上去。

人在生氣時，行事很容易變得衝動。這時候說的話、做的事，只能傷人傷己。

王陽明平定寧王之亂前，很多老將對他不服氣。時常圍在軍營外面百般謾罵，尋釁鬧事。

王陽明穩坐帳中，絲毫不為所動。

他表示：「忿怒之類的偏頗情緒，人心之中怎麼會沒有呢？而動怒控制不住，便會過了度。」

控制憤怒最好的方法，是舒緩。與其事後悔恨，不如讓自己冷靜三分鐘，等情緒緩和些再做決定。

學會冷處理，才發現原本想不通的事，根本不值得你生氣。

【03】遇事，提前3分鐘

《禮記》有言：「凡事預則立，不預則廢。」

做任何事情，一定要有提前量。事先準備好才會成功，沒有準備就容易失敗。

一旦養成遲到的習慣，到頭來吃虧的一定是自己。

張良在下邳時，遇見一位談吐不俗的老人。

老人對張良說：「五天後的早上，你來橋上見我。」

張良連忙應是，五天後按時赴約。

可他沒想到，老人來得比他早，已經等他很久了。

老人見了張良，訓斥道：「跟長者約定，也敢遲到？五天後早些來見我！」

說完，老人就頭也不回地離開了。

又過了五天，張良一聽到雞叫，就急忙趕去赴約。

這次，老人見張良來得這麼早，滿意地點頭。拿出一本書交給張良，就是著名的《太公兵法》。

張良仔細研讀這本書，最終成就了一番事業。

凡事提前三分鐘，是對別人的一種尊重。給人留下好印象，讓人看到你的真誠。

這樣的人，無論走到哪裡，都會受人歡迎。

凡事提前三分鐘，也是對自己的一種負責。給自己預留出緩衝的時間，不至於手忙腳亂、丟三落四。

哪怕遇見什麼突發情況，都能夠從容應對。

【04】待人，自省3分鐘

老子曰：「大道之行，不責於人。」

人性的弱點之一，就是習慣兩隻眼睛都向外看。總是緊盯著別人的錯處，卻唯獨看不到自己。

《世說新語》記載，周處年輕時蠻橫無理，他卻自我標榜為俠義之士，立志要為鄉親除「三害」。

鄉親們告訴他，前兩害是山中的惡虎、海裡的蛟龍。

周處就上山射虎、下海殺蛟，三天沒回家。

鄉人以為周處死了，互相慶賀。

周處聽聞，才知道自己就是與惡虎、蛟龍並稱的第三害。自此悔過自新，棄惡從善，終成一代名將。

與人相處時，學會一隻眼看世界，一隻眼審視自己。

有時間抱怨別人，不如盡全力改變自己。

孟子曰：「行有不得，反求諸己。」

遇到問題，首先要從自己身上找原因。不推諉、不逃避，每一次失敗，都是成長的時機。