烈日灼伤，该怎么办？坊间、网路上流传千奇百怪抢救妙招，皮肤科医师提醒，除冷敷镇静皮肤、缓和发炎外，若红肿、痒痛症状仍未改善，最好还是找医师。
医师赵昭明说，他看过患者把牙膏厚厚涂在晒伤皮肤上，不少患者听过此一偏方，以为牙膏涂起来凉凉的，对晒伤后肌肤有消炎作用，殊不知牙膏中的氟可能刺激受伤肌肤，反而愈涂愈糟。
不少网友也在网路上分享使用丝瓜水的心得，也有人拿芦荟、冰过的小黄瓜或白色的西瓜肉敷在患部，让皮肤科医师看了直摇头。皮肤科主治医师萧百芬说，“这些都不是正确的做法”。
赵昭明指出，晒伤是种发炎的过程，就算这些偏方能降温，也没法子治疗。
此外，有些民众相信牛奶能美白肌肤，晒伤后使用可以避免黑色素沈淀。赵昭明说，牛奶比较黏稠，不利散热，在室温过久还会出现酸化，产生类似低浓度乳酸的效果，可能让皮肤伤得更重。
赵昭明说，晒伤后最正确的处置方式就是冷敷降温，若晒伤后的发热、发痒等不适症状未改善，最正确的方式还是就医，才不会愈搞愈糟。
这些人，当心晒太阳
．肌肤白皙，或是有雀斑、多痣 的皮肤。
．有皮肤癌家族史者。
．长期在户外工作，或长期在室内工作，却刻意在假日时曝晒大量的阳光。
．前往高海拔、雪地，或搭长途飞机时坐在窗边的人。
晒伤了…怎么办？
．冷敷降温，每回约敷3到5分钟，可以连续敷3、4次。切勿直接使用冰块，以免二度伤害。
．清洗时最好使用清水，避免使用有刺激性的产品，也千万不要在这时候去角质。
．第二天仍觉皮肤发热、发胀，会痛和痒，或是冒出水泡时，就要就医。
资料提供／赵昭明、萧百芬医师
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