流感高峰 中医药补防疫

遇上流感高峰期，中医师发现，今年感冒病患咳嗽人数增加约3成，且常常久咳不愈，建议可用桔梗、贝母和甘草等药材煮水饮用，可止咳化痰，另外也提供预防感冒药方“玉屏风散”补气，民众可自行到药房抓药煮水，平日当开水喝，增强免疫力，一旦有感冒症状，应禁吃花生、坚果等燥热食品，以免加剧咽喉发炎症状。

今年冬季温差大，天气湿冷，加上人口南来北往交叉感染，恐造成流感高峰期，中医师颜子谦表示，预防重于治疗，除了注意保暖、睡眠和运动外，处方“玉屏风散”固表补气，增强免疫力，以黄耆、白术、防风和大枣，每种药材3至5钱加水1000c.c.煮水饮用或是浓煎也可。

感冒包括流感在中医临床分为2类，风寒症状有发烧、怕冷、头痛、四肢疼痛、倦怠乏力、鼻涕和鼻塞等，另一类风热症状为发烧、咽痛、黄鼻涕等，分别以温性和凉性处方用药治疗，感冒症状痊愈后，仍要持续调养，补气强身，以防二次感冒。

颜子谦指出，今年感冒患者咳嗽症状严重，在其他症状痊愈后，常常久咳不愈求助中医，建议可利用药材桔梗、贝母、甘草、枇杷叶，每种3至5钱煮水500至700c.c.饮用，可止咳化痰，年节时常吃的花生、坚果，如果咽喉发炎、咳咙痛则要禁食，这类燥热食品和冰品会使症状加剧，一旦感冒，烤、炸和辛辣食物要避免食用。

颜子谦并说，除了药补和均衡饮食，穴道按摩也能帮助预防感冒，小腿穴道“三足里”和手部“合谷”可增强免疫力，每次按压20秒，放开后3至5秒，再重复动作5、6回，一旦感冒可以按摩耳后、发际部位的“风池”可以缓解头痛和全身酸痛。