Omega-3助治忧郁 营养疗法造福患者(图)

Omega-3搭配抗忧郁症药物治疗忧郁症，能加强疗效。（图片来源：Adobe Stock）

由中国医药大学生物医学研究所教授、附设医院一般精神科主任苏冠宾发起，并邀集美国哈佛大学等，7国共15位在精神医疗及营养领域顶尖权威专家，共同制定完成“Omega-3脂肪酸于忧郁症治疗之临床指引”，认为Omega-3搭配抗忧郁症药物治疗忧郁症，能加强疗效，并做为预防、维持治疗，并降低复发风险。

若出现对周遭的人事物失去兴趣、持续性情绪低落，合并有嗜睡、失眠、食欲低落等症状超过2周，可评估诊断为忧郁症。忧郁症是一种大脑疾病，被认为是大脑神经传导物质不平衡、或是全身性轻度发炎反应、大脑细胞膜过于敏感，主因为先天体质造成，加上后天环境诱发，例如失业、离婚、压力等。

深海鱼油具稳定情绪疗效

该指引在今年9月获得国际知名期刊《心理治疗与身心医学杂志（Psychotherapy and Psychosomatics）》刊登，并获列选为“主编精选论文”，被认为对医疗方式产生巨大的改变与深远影响，透过营养疗法造福身心患者。

该指引的第一作者、中国附医精神科医师，也是中国医大教研部组长谷大为表示，Omega-3（俗称深海鱼油）在过去研究已被证实具稳定情绪疗效，机转包括：Omega-3可降低身体发炎反应的效果、帮助大脑细胞膜稳定、有助于改善敏感度，以及帮助血清素、多巴胺、正肾上腺素等大脑神经传导物质能回复平衡，达到改善忧郁症。

谷大为表示，Omega-3在忧郁症治疗指引提出临床建议共12项，主要为治疗忧郁症，应使用抗忧郁症药物，再配合Omega-3治疗，可加速改善症状，强化治疗效果显著，比单吃Omega-3有效，并建议应规则服用4周到8周。

谷大为强调，治疗忧郁症单吃Omega-3疗效不佳，许多研究都证明，在诊断不明确下，服用Omega-3，反而可能有反效果，有些人有凝血功能问题、或对鱼油过敏，也不建议使用，提醒患者必须在医师评估及指导下服用。

搭配药物可加速改善症状

另在成分与剂量上建议，EPA比DHA好，在急性治疗后，也可评估做为维持治疗，罹患忧郁症的怀孕妇女、儿童、老年人等，也可考虑成为治疗选项，但都要经过医师诊断评估。

谷大为强调，这是结合专家、学者整理的医疗临床指引，根据文献分析Omega-3的使用方式、时间、疗效、副作用及特殊族群的建议等，取得临床共识，补足实验证据的不足。

指引发起人苏冠宾为研究Omega-3治疗忧郁症的先驱，曾发表多篇相关研究，并刊登于国际权威期刊。

这次他召集美国、澳洲等15位在Omega-3对忧郁症治疗研究领域为世界排名前10的顶尖学者，统合分析过去30年来Omega-3及忧郁症研究文献超过100多篇，最后引用80篇，整理出此医疗指引。