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“降血压!防白发!改善肩颈酸痛!”
唐代名医孙思邈曾说:“梳头可以使面色光辉,气力强健,百病皆去。”中医认为头部有许多重要的经络穴道,透过十指梳头→能“增进全身的脉络畅通”,身体自然会保持健康唷!
常梳头的6大好处
1.促进生发、改善白发
借由梳发让“头部血液循环更好”,输送足够的养分,就容易“长出新生发”。
→有“强健发根、防止掉发、预防白发”的作用。
2.降血压
可“疏散淤滞于头部的血液”,帮助气血顺畅:能“预防中风、降血压”。
3.改善头痛、肩颈酸痛
梳头能让人放松,可以“改善肩颈酸痛、偏头痛、疲劳”等问题。
4.排毒
头部正中线为膀胱经通过的位置,所以透过梳头也能“疏通膀胱经,帮助身体排毒”。有“增强抵抗力、预防感冒”的效果。
5.改善失眠
睡前可“梳头5分钟”,能“放松头皮、舒缓情绪”,会让人更容易入睡唷!
6.脸部拉提、紧致肌肤
能“拉提脸部肌肤”、“预防皱纹”。帮助气血循环更好,让“脸色更红润、气色更美丽”唷!。
怎么梳头才对?
“十指梳头”:
双手手指张开后,以“指腹”轻轻推按头皮。
顺序:由“从额头发际→梳到颈后的发根处”。
需注意:
请勿用“指甲”梳头,会容易使头皮受伤唷!
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“梳子梳头”:
挑选“梳齿间距较宽、尖端圆的木梳”。
需注意:
“不要选择塑胶或是尖齿梳”,会较容易刮伤头皮。
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