气温骤降防心血管疾病发作 当心8个征兆！(图)

气温骤降与湿冷时，更要注意心血管病的8个征兆。（图片来源：Adobe Stock）

气温骤降与湿冷时，血管也会跟着收缩，容易造成血压升高，可能增加心血管病急性发作机会。

心血管病其实是一种道道地地的“生活方式病”，是由多种生活因素导致的，因此并没有“一劳永逸”的解决方案。在心血管病防治问题上，我们要注意8个征兆。如果你有超过5种，请当心！

心血管病的8大征兆

请注意心血管病的8大征兆——这是默默无语、苦苦挣扎的心脏向你发出的“呼救信号”！

这些征兆表明你已有不同程度的动脉粥样硬化，严重者就会发生心血管堵塞的急性缺血事件。

1、平日里手脚冰冷，嘴唇发青，中医说“气血虚”，可能是心肌梗塞的征兆。

2、上楼梯、搬重物、过度劳累、过量饮酒、情绪激动时心前区发闷、压榨痛。

3、青壮年人感冒或腹泻后，全身乏力，行走时心慌气促，平静时脉搏每分钟超过100次或少于60次，或快慢不匀，可能发生了病毒性心肌炎。

4、入睡后，突然因胸闷、气急惊醒，接着频繁咳嗽，气急加剧，并咯出红色泡沫样痰，大多患有风心病或高心病。

5、据家人或患者自己回忆，很多人在心脏病发作前几天或一个月胸口胀闷，却误以为是“消化不良”，其实他们正在经历一场攸关生死的心绞痛。

6、出现伴随左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，却误以为是“五十肩”，其实这表示至少有一条重要的动脉有70%到80%已经阻塞。如果再生气着急，一分钟内动脉就可能痉挛狭窄100%，当场就因心脑血管堵塞而猝死。

7、下肢浮肿并逐渐上行，心慌气促、行动困难，这是慢性心功能不全的征兆。

8、有下列一项或数项特征者属冠心病高风险人群：

吸烟、糖尿病、高血压、长期缺乏运动、肥胖或超重、血脂过高、血液黏度高、女性60岁以上或男性65岁以上等等。若有胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等心脏病征兆，很有可能就是心脏病急性发作。

心肌梗塞最常见的症状是胸痛，疼痛比一般心绞痛更为严重，持续时间约15至30分钟或更久，休息无法缓解，此时要立即送医接受治疗，不宜自行开车到医院。

戒除不健康的生活方式

尤其是心血管疾病患者、年长长辈及肥胖等族群，一定要做好保暖措施，并注意心血管疾病急性发作；如果突然有胸闷、胸痛、呼吸困难等心脏病症状，或是发生脸部表情不对称、单手无力下垂、口齿不清等中风征兆，一定要尽速就医。

专家一致认为，要向大众普及心血管病知识，推广健康生活方式，拔除心血管病的根：那些不健康的生活方式。如热量过高的饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等等。