生活中很常见的9种“有毒”食物 务必避开(图)

未成熟的西红柿含有龙葵素，不宜食用。（图片来源：Adobe Stock）

毒物离你不远！生活中有一些很常见“有毒”食物，提醒你务必避开。

食物是我们生活中必不可少的。但“病从口入”，吃东西也需要特别小心，如果吃入有毒的东西，不止带来病患，可能还会危及生命安全。餐桌上突发食物中毒的事件也时有发生，主要还是对日常生活中常见的有毒食物还不够了解所致。

那些有毒食物不能吃？有些你知道，有些你可能真的不知道！

1、发芽土豆（马铃薯）

吃了含有龙葵素的发芽土豆后，容易出现恶心、腹痛、呼吸困难等症状。（图片来源：Adobe Stock）

绿土豆含有龙葵素，是一种有害的生物碱。在土豆发芽时，这种龙葵素的含量就会剧增。人体在吃了含有龙葵素的发芽土豆后，轻者容易出现恶心腹痛的症状，重者则可能出现呼吸困难等症状，危害健康。

2、发苦的瓜子

嗑瓜子的时候常会遇到一些发苦的瓜子，发苦的瓜子多是含有黄曲霉素的，黄曲霉素是化学致癌物。发苦的瓜子如果继续吃，则会增加患肝癌的风险。

3、烂水果

水果没有及时吃，放久了则容易出现腐烂的现象。很多人会选择将腐烂的部分削掉，好的部分继续吃。其实，水果只要腐烂了，则已经代表有微生物入侵，其中的大肠杆菌含量也会增高。这样的水果吃进去很容易引起胃肠道功能紊乱，轻者可能出现腹泻，重者则引起食物中毒。

4、发红的甘蔗

甘蔗发红本身就是一种霉变的现象，多是因为储藏不当引起的。有红心的甘蔗含有节菱孢霉，节菱孢霉会产生一种3－硝基丙酸的剧毒物质，人误食以后会引起丙酸中毒，后果严重。

5、未成熟的西红柿

未成熟的西红柿和发芽的土豆一样，都是含有龙葵素的，不宜吃。

6、未煮熟的四季豆

四季豆含有一种天然有毒物质──皂苷。皂苷耐高温，所以在烹煮四季豆的时候，一定要反复的翻炒，用高温的蒸煮将其毒素破坏掉。

7、未煮熟的豆浆

未煮熟的豆浆含有皂素和皂苷，红细胞凝集素和胰蛋白酶抑制剂等物质，也会引起中毒，还会妨碍蛋白质的消化和吸收，降低豆浆的营养价值。所以煮豆浆时尽量开锅冒泡后继续煮3～5分钟，待泡沫全部消失后再关火。

8、新鲜的黄花菜

新鲜的黄花菜含有叫秋水仙碱的毒素。食用新鲜黄花菜的时候，一定要焯水，秋水仙碱易溶于水，通过沸水焯一遍可去除秋水仙碱。否则食用后会发生恶心、呕吐、手脚麻木的中毒症状。

9、河豚鱼

河豚鱼在日本很盛行，但是河豚鱼中毒的事件也不少，主要是因为河豚身上所含的河豚毒和河豚酸，这些毒素主要集中在河豚的卵巢、睾丸、肝脏中。食用河豚鱼中毒会出现神经麻痹，严重者可因为血管运动神经和呼吸神经中枢麻痹而死亡。