偏头痛老发作？7大食疗方帮你调理除痛(图)

偏头痛的发病率高,有些人一头痛，就吃止痛药，结果越吃头越痛。（图片来源：Adobe Stock）

偏头痛的发病率高，很多人经常受它困扰，备受折磨。有些人一头痛，就吃止痛药，结果越吃头越痛。专家表示，治疗偏头痛应通过规范检查发现病因，再经中药调理，才能治愈偏头痛。

偏头痛是由于人头部的神经或血管功能出现了障碍而引起的。该病患者多为女性，其症状多表现为单侧头痛，并常伴有恶心、呕吐等症状。偏头痛原因各异，更年期、颈椎病等都可引起偏头痛。中医认为，偏头痛多因外感风邪或肝火郁结所致。偏头痛患者不能只靠吃止痛药治“短痛”，除了要注意多休息，保持心情舒畅以外，还可以使用食疗的方法进行治疗。

医学专家提供6大预防治疗头痛的饮食妙方，帮您预防治疗头痛。

1、疏肝止痛粥

原料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米（或糯米）100克、白糖适量。

制法：将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。

2、桑葚薏仁粥

原料：桑葚15克、薏苡仁20克、葡萄干20克、大米50克。

制法：将大米、薏苡仁淘洗干净，放入锅内，加适量清水。武火煮沸，加入桑葚、葡萄干，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。

服法：每2日1剂，可常服用。

功效：养血滋阴，补肝肾。

3、独活寄生粥　

原料：独活9克、防风9克、桑寄生15克、粳米80克、白糖适量。

制法：将独活、防风、桑寄生洗净，加适量清水，煎熬出药汁。粳米淘洗干净，加药汁和适量开水，武火烧开后改用文火煮至米熟粥稠，加白糖调味。

服法：每2日1剂，连服10剂。

功效：祛风，利湿。

4、芹菜粥

原料：连根芹菜12克、粳米250克。

制法：将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

5、参芪羊肉汤

原料：人参6克、黄芪30克、羊肉250克、当归18克、生姜10克、盐2.5克。

制法：将当归切片，羊肉切条块。将羊肉块、当归、人参、黄芪同放入沙锅内，加入清水适量，用武火烧沸，改用文火炖至羊肉熟烂加盐即可。

服法：每周2剂，7剂为一疗程。

功效：补血益气、温中止痛。

6、血藤芪枣茶

原料：鸡血藤30克、黄芪15克、大枣5枚。

制法：大枣泡开去核与二味同煎20分钟，取汁代茶饮。

服法：每日1～2次，15～30天为一疗程。

功效：补血益气。

7、党参红枣茶　　

原料：党参20克、红枣10～20枚、茶叶3克。

制法：将党参、红枣用水洗净后，同煮茶饮用。

功效：补脾，益气，养血。