想让孩子更信任 父母可以这样做(betway必威体育官网 )

想让孩子更信任，父母可以这样做。（图片来源：Adobestock）

爸妈这样做，可增进亲子间的信任关系

不知道你有没有类似的经验，有时在公司受了气，回家想跟另一半抱怨一下，却得到这样的反应“我不懂你为什么要反应这么大耶！”、“这件事明明就是你错啊！”

儿童临床心理师李介文在临床上也常听到这样的话：“好了啦，别哭了！”、“你跟爸妈说到底怎么了啊！快说啊！”面对这种情境，最好是孩子说得出来啦！

▲儿童临床心理师李介文（时报文化提供）

我相信在遇到孩子哭泣的时候，家长除了不知所措，有时也可能是焦虑、甚至生气的，请你跟我一起故作镇定，试着了解孩子可能哭泣的原因，如何让孩子愿意告诉你，到底发生了什么事，就在于事发之后，我们第一时间的反应为何。

如果你想承接孩子的情绪，要先确定自己可以接好，而且不会搞砸。我常建议某些家长，如果教养当下，你正处在自己的情绪中，诸如工作压力、帐单压力、夫妻吵架等，请您先找个适当的理由与借口先退场，先不要处理，或者请另一半先接手或请孩子等你一下。

不处理会怎么样吗？跟你说，我在学心理治疗的第一课，就是在教我们“不要乱讲话”，有时候，宁可不作为，也不要搞砸。

再说了，有些大人在言谈之间，也会充满着负面的想法与评价，别以为孩子都听不懂，他们知道的可多了呢！爸妈在谈到谁家的哥哥姐姐如何如何时，有什么反应、当我说到班上同学如何如何时，有什么反应，他们都在默默的观察，尤其是高敏感的孩子。

我曾遇过一个学生，重考大学三次，还考不上国立大学，在晤谈中，家长也表示在孩子考试失利时，没有跟孩子说什么重话，也没给压力。后来，孩子跟我说，在高中的时候，爸爸在聊天时常讲“国立大学啊，考上台清交的是一等人、中字辈的是二等人，剩下的学校，别以为是国立，根本就不入流。”

许多家长有明星学校的思维。（图片来源：Adobestock）

“原来我在我爸心中，是个不入流的学生。”我永远记得他说那句话时，沮丧的表情。所以，各位家长，请认真的练习正向的来处理自己遇到的挫折，正向的沟通自己的负向情绪，孩子们都在学呢！

请提供一个安全的环境

在孩子哭泣的时候，不管如何，先让他好好的哭完，我们在旁边陪伴即可。“数到三，不要哭了”这个话术请不要再使用了，即使是大人，就算数到三百也不见得可以停止哭泣，更别说孩子还要一边哽咽一边认错了。提供孩子一个安全的哭泣环境，让他把情绪发泄完是重要的，毕竟孩子目前正在哭泣，家长的理解(即使无法理解，至少让他哭完)，也是增加孩子安全感与信任感的一个好方法。

至于太晚了、会吵到邻居……这个，就再去跟邻居道歉吧！是你孩子重要还是邻居重要？顺便跟大家分享一个小技巧，有家长告诉我，如果孩子哭或生气，他会带着孩子一起到车上，让他先大哭大叫完，既可以陪伴，车上的隔音也还不错，不会吵到其他人。
 

本文整理、节录自李介文《你的孩子不奇怪》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由时报文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。