5个洗头的错误行为 你犯过几个？(图)

洗头时最常犯的6个错误。(图片来源：Adobe Stock)

洗头对大家来说是最平常不过的事情，但你真的有把头洗对吗？很多我们平常洗头时习以为常的举动，其实都是对头皮、头发产生大大伤害的禁忌行为。

下面介绍6个人们洗头时最常犯的错误，看看你都犯过几个呢？

1、洗发水直接涂抹在头皮上

许多人在使用洗发水时，未起泡就直接涂抹在头发上，再继续搓揉起泡，但这样容易搓洗不均匀或清洗不干净。这种错误的洗发方式，不仅无法实际清洁头发，未经皂化的洗发水直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长此下去还可能造成局部秃头的问题。

正确的洗发方式是：要先将洗发水放在手心搓开起泡，才容易均匀涂抹在发丝上，比较不易头皮敏感。

2、用温度太高的水

许多有头皮屑困扰的人，喜爱选择热水来止痒，或者认为热水在能有效清洁头发，藉来抑制头皮屑的生成。然而这种观念，可能会加剧头皮屑的问题并衍生头皮红肿以及刺痒的问题。

头皮的肌肤是非常薄的，所以过高过低的水温都会造成刺激，温度过高的热水，在洗头的过程中会带走头皮过多油脂，不仅容易造成头皮、发丝损伤，还可能会刺激头皮增生更多的油脂。

建议：最佳的水温大约34度，有点温就可以了。还有洗头时记得要用指腹按摩，千万别用指甲抓啊！

3、使用不适当的洗发水

选错洗发水不仅增会加头皮负担，也容易使毛囊堵塞造成落发，还会让头皮油水失衡，出现敏感情况。许多家庭会一起共用洗发精，但是不同的头皮和头发状况要选用不同类型的洗发水，建议分开购买比较好哦！

油性头皮：最好是挑选有效洗净油脂，但不过度清洁的洗发水，以免将头皮的油脂洗掉。

敏感性头皮：可选舒缓头皮敏感但不过度清洁的洗发水，避免头皮过于紧绷。

细软发：挑选有效增加发根张力的洗发水，但不要挑选含有过多化学成分的洗发水，以免增加头皮负担。

染烫过的头发：挑选能修护受损发丝及恢复头发弹性的洗发水，但不可使用多油脂或柔软剂增加头皮负担。

4、用指甲搓洗，刮伤头皮

很多人喜欢用指甲抓头皮，觉得这样才能搔到痒处，但其实这样的洗发方式不仅会可能抓伤顶上肌肤，甚至还可能因不小心而抓破头皮，让指缝间的细菌有机可趁，进而造成头皮受伤甚至感染。

正确的做法是：利用“指腹”按压，并以画圆方式轻轻搓揉头皮，减少头皮的受压力道。

5、没有尽快将头发吹干

洗完头后要尽快吹干对头皮才好，千万不要包着毛巾等一、两个小时才吹干头发。如果没有尽快吹干头皮，湿气就容易进入张开的毛孔，造成头皮血液循环不良，同时湿气也容易引起细菌滋生，容易发痒或出油更严重，也容易形成落发。

正确的洗发步骤

1.选择温和的水温，先以清水将头发清洗一次，藉以将头发里的灰尘、皮屑冲洗干净，再进行后续洗发程序。

2.选择一款适合自己头皮特性的洗发水，先将手沾湿并倒出约10元硬币大小的洗发水（依发量或头发长度增减）

3.在手中搓揉起泡，并均匀地上到头发上，并以宛如弹钢琴的拱手姿势，以指腹轻轻画圆搓揉头皮，并轻柔按摩每吋头皮肌肤。

4.针对容易出油的部位加强搓揉，并应避免洗发水停留在头皮时间过长，最长也不该超过5分钟。最后，以温水完全冲洗干净即可。

5.吹发时，切勿求快离热风过近，并应该避免过度用力拨发，以预防在吹发时造成掉发。