冬天嘴唇發乾不可用舌頭舔

冬天氣候乾燥，不少人的嘴唇發乾，一些人為了使嘴唇變得濕潤，不時用舌頭舔嘴唇。但嘴唇反而變得更加乾燥。專家提醒，嘴唇發乾時切不可用舌頭舔。

人嘴唇周圍有一圈發紅的區域叫唇紅緣，它的濕潤靠局部豐富的毛細血管和少量皮脂腺來維持。冬天氣候寒冷，空氣乾燥，皮膚黏膜血液循環相對較差，皮脂分泌減少，如新鮮蔬菜吃得少，維生素B2和維生素A攝入不足，嘴唇就會發乾甚至乾裂。

用舌頭舔嘴唇，只能通過唾液使嘴唇得到短暫的濕潤。當被舔到的唇部水分蒸發時，會帶走嘴唇內部更多的水分。另外，唾液中含有澱粉酶、黏液素等物質，比較黏稠，會引起結締組織的收縮，導致唇黏膜發皺，造成"越舔越干，越干越舔，越舔越裂"的惡性循環。

專家建議，保護嘴唇首先要改掉不良的舔唇習慣，並每天用溫水洗嘴唇。嘴唇發乾時可塗少量麻油、甘油或潤唇膏以滋潤唇粘膜。

平時多飲水，注意膳食平衡，多吃豆製品、牛奶等富含維生素B2的食物及梨、荸薺等有生津滋陰的食物。嘴唇出現裂口後，在服用維生素B2的同時，可在裂口處塗些抗生素軟膏如金黴素魚肝油，也可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊，促進裂口癒合。