長壽之道（11）

世界上有許多人瑞、長壽之道，無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質，才是防病的主要目的，也是我們追求健康長壽的理想。

人瑞魏馬良

她活到100多歲時，每天象正常人工作，到水井提水、洗衣，住處十分清潔整齊。聽力甚佳。

其長壽之道：上午吃素，下午吃葷，每餐一碗飯，定時、定量。心地善良，處處尊重別人，有好食品，必與同處家中的小孫子分享。飯後在庭院內散步，不看電視。笑口常開，心情暢快，喜歡講往事給年輕人聽。