男人4個傷肝行為 看看你佔了幾個 (圖)

肝臟是人體的一個重要器官，所以提醒大家一定要注意肝臟的保護，否則各種肝臟疾病會為威脅生命的健康，下面就為大家介紹常見的傷肝行為，看看你佔了幾個吧?

(網路圖片)

1、睡眠不足

如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩，很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。

睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的「凶手」。

2、愛吃油膩

油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養物質之一。

適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。

但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

3、抽煙

抽煙有害，目前已盡人皆知。

抽煙的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

4、過度飲酒

現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境。

甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拚個「無醉不歸」才肯罷休。