南丁格爾的長壽秘方(圖)

1910年，南丁格爾逝世，享年90歲。國際紅十字會決定將她的生日5月12日定為「國際護士節」，並設立了南丁格爾獎章作為國際護士的最高榮譽獎。英國人民為了紀念她，在倫敦街頭建立了南丁格爾手持油燈的大銅像，並在10英鎊紙幣的背面印上了她的畫像和她巡視傷病員的情景。人們稱讚她是英國歷史上最偉大的女性。

南丁格爾忘我工作，積勞成疾，病殘了將近半個世紀，為什麼還能夠如此長壽呢?

南丁格爾

第一，辛勤勞動，是南丁格爾長壽的重要因素。

勞動是人們賴以生存的手段，勞動也創造了人類自身。勞動能強筋骨、壯身體，勞動能抗衰老，延年益壽。體力勞動如此，腦力勞動也有抗衰老的神奇作用。南丁格爾始終充滿了實幹精神，充滿了忘我的勞動精神。在她的後半生，因為積勞成疾，病殘的身體影響了她的體力勞動，但是她的腦力勞動卻一天也沒有停止。她創辦護士學校，孜孜不倦地讀書、工作和寫作。

醫學科研人員認為，人腦的衰老是所有衰老問題中最關鍵最核心的問題。「用進廢退」是生物進化的一條規律，大腦也不例外。一些終身從事科學研究、文學創作或其他腦力勞動的人，到了晚年仍然頭腦清晰，思維敏捷，判斷準確，分析問題和解決問題的能力仍然很強。這與中醫養生網他們長期堅持腦力勞動密切相關。大腦的抗衰老又制約著整個機體的抗衰老活動。

第二，「大德必得其壽」在南丁格爾身上得到了有力的證明。

我國古代的學者孔子在2000年以前就提出了「仁者壽」的理論。《中庸》一書中指出：「大德必得其壽」。大公無私，樂於助人，受到人們的敬重，就能永遠保持最佳的精神狀態，因而有益於抗老防衰，延年益壽。大凡過分追逐私慾的人壽命一般不長。

巴西有一位醫生明叫阿尼塞托，他進行了長達10年的調查研究，發現那些玩世不恭而捲入腐敗行為的人，容易得癌症、心肌梗死、過敏症、腦溢血和其他心臟病。他對583名被控有各種貪污受賄罪的官員和583名廉潔官員作了比較，不廉潔的官員中有60%的人生病和死亡。其中，116名死亡者中，癌症佔60%，心臟病佔23%，其他病佔17%；得病的232人中，癌症佔53%，心臟病佔15%，其他病佔32%。而廉潔官員中生病或死亡者僅佔16%。玩世不恭者，他們心理狀態不佳，有一顆不健康的「心」，他們做了虧心事，終日惶惶不安。他們精神長期處於不正常狀態，因而引起體內代謝紊亂，機體功能失調，誘發各種疾病。

相比之下，像南丁格爾這樣一心一意做公益慈善事業的人，大公無私；心地坦然，樂於奉獻，情緒樂觀，永思進取，受人尊重，永遠可以保持最佳的精神狀態，很自然地可以延年益壽。