側柏葉是柏科植物側柏的嫩枝葉。（圖片來源：Adobe Stock）
年輕人應該是朝氣蓬勃、容光煥發的，但現在很多年輕人卻是白頭髮早早就出現，看起來一下子老了不少，很是困擾，因為市面上雖有琳瑯滿目的染髮劑販售，但總是不可避免會對頭皮、對健康造成傷害。
這種少白頭，一種是屬先天性少白頭，另一種則屬後天性少白頭。那麼，面對白頭髮該怎麼辦呢？建議有此困擾的朋友，不妨試試側柏葉洗頭。
白髮、脫髮一般是由於血熱、腎虛、氣血不足等原因導致的，而側柏葉味苦、澀、性微寒，有涼血，止血，祛痰止咳的功效，用於吐血、便血患者，故有生髮、烏髮之效，適用於血熱脫髮、鬚髮早白。
側柏葉治白髮偏方
方法一：側柏葉是柏科植物側柏的嫩枝葉。取側柏葉2兩，用60度白酒1斤，浸1個月後，每次用少許擦頭，半小時後洗頭。每日1次，擦完所浸之藥為止。頭髮會慢慢生長回正常，此方乃有烏鬚黑髮之作用。
方法二：鮮嫩的側柏葉3兩，放於5斤左右的冷開水中泡上1個小時。將泡著的側柏葉和水放入鍋內大火燒開，轉小火30分鐘左右。倒出藥液，待水溫合適，用來洗頭。洗完後，再用清水把頭上的藥液洗淨，最後自然風乾。
側柏葉的其他用途
側柏葉不僅能治療白髮，同時還能治療禿髮：用鮮側柏葉浸泡於60％酒精中，7天後濾取藥液，塗擦毛髮脫落部位，每日3次。
除了用側柏葉外在日常生活中，還可以通過吃7種食物來改善預防白髮，脫髮。
預防白髮脫髮的食物
1、黑芝麻
黑芝麻能補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。和大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。
2、枸杞
枸杞能補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。內服煎湯、燉食，每次9～15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、核桃
核桃對頭髮有保健作用。每天吃大核桃2個，對防止白髮和頭髮枯黃很有效。
4、何首烏
何首烏是常見的養髮藥材，能夠及時為人體補充氣血，緩解毛髮脫落的症狀，讓頭髮變得烏黑髮亮的同時，增加頭髮的柔順感。
5、菠菜
菠菜中含有豐富的維生素A和維生素C，這兩種維生素是集體合成脂肪的重要成分，含有毛囊分泌的油脂，是天然的護髮素。
6、黑豆
讓白髮變成黑髮，這對由於腎病所導致的白髮有烏髮效果。因為黑豆就是補腎的，平日多吃一些黑豆也有益健康。
7、雞蛋
每天吃1個雞蛋，可讓頭髮變得烏黑髮亮，有光澤。
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