淺談甲狀腺功能減退症的日常護理和飲食(圖)

甲狀腺激素幫助控制您的生長，修復和新陳代謝。（圖片來源：Adobe Stock）

甲狀腺功能減退症是身體沒有足夠的甲狀腺激素的一種狀況。甲狀腺是人體的內分泌器官，參與機體新陳代謝，對人體具有重要的作用，若我們的甲狀腺出現了問題，其危害也是全身性的，甲減就是其中之一，若不及時治療，患者身體的各個系統功能及代謝都會低下。

甲狀腺激素幫助控制您的生長，修復和新陳代謝。因此，患有甲狀腺功能減退症的人可能會感到疲倦，產生脫髮、體重增加、感冒等症狀。根據統計，甲狀腺功能減退症影響全世界1～2％的人，影響女性的可能性是男性的10倍。

食品本身並不能治癒甲狀腺功能減退症。然而，正確的營養素和藥物的組合可以幫助恢復甲狀腺功能，並最大限度地減少您的症狀。

一、什麼是甲狀腺功能減退？

甲狀腺功能低減症，簡稱「甲減」，主要是由於甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足或缺少，所引起的臨床綜合症，包括機體代謝、各個系統的功能低減和水鹽代謝等障礙。

二、引起甲減的病因是什麼？

西醫說法

引起甲減的原因有很多，甲狀腺先天不發育或者發育不良；先天性缺陷；地域和環境的差異等都有可能造成甲減。除此之外，按發病部位的不同，可將甲減的發病原因分為：原發性甲低、繼發性甲低和周圍性甲低。

1、原發性甲減

約佔甲減症的96%。是由甲狀腺本身的病變引起的，長期缺碘，服用抗甲狀腺藥物，甲狀腺切除等都是引起原發性甲減的原因。

2、繼發性甲低

是由於垂體或（和）下丘腦病變導致促甲狀腺激素或（和）促甲狀腺激素釋放激素減少所致。

3、周圍性甲低

是由於甲狀腺激素受體缺乏、T3或T4受體的結合障礙而導致的。

中醫觀點

甲減的發生常與以下因素有關：

1、情志刺激

由於精神刺激，導致肝氣鬱結，肝鬱致脾虛，則運化失常，內生濕痰。

2、飲食不當

由於飲食不當，損傷脾胃，中氣不足，運化失常，飲食水穀不得運化，痰飲內生；痰濕壅盛，阻礙氣機，損傷脾陽。

3、外邪侵襲

多見風熱毒邪，從口鼻入侵，毒邪結聚於頸前，則見咽部及頸前腫、痛；若過用寒涼之物，內傷陽氣，雖頸部熱毒祛除，疼痛消失，但可見發音低沉、怕冷，甚至浮腫等症。

4、手術創傷或藥物中毒

由於施行甲狀腺切除手術或服用某些有毒藥物（如治療甲亢的西藥），損傷人體正氣，致使臟腑失養，機能衰退，可表現一系列虛損證候。

三、甲減有哪些症狀表現及危害？

兒童甲減

兒童若患了甲減，會導致智力落後甚至痴呆，身材矮小等。因為甲狀腺激素對生長激素有促進作用，甲狀腺激素缺乏會導致生長緩慢，骨骺癒合慢，骨齡延遲。

青少年甲減

青少年正處於生長發育期，若患甲減，會影響其學習、工作、生活及生育各個方面。他們容易出現智力低下、記憶力減退、學習困難、精力下降、喜睡眠、孤僻，而且性發育延遲，女孩則月經不規律，嚴重者影響生育；少數會出現性早熟等症狀。

孕婦甲減

孕婦處於身體的特殊時期，若患甲減，可能出現流產、早產、死胎等不良妊娠結局，胎兒出生後患先天性甲低的機率也非常大。

中老年人甲減

甲減若不及時治療，對中老年人來說，可能會引發一些列可怕的併發症。

1、損害精神系統

記憶力衰退、反應遲鈍、精神抑鬱、嚴重者發展為猜疑性精神分裂症，後期多痴呆、環幻覺木僵或昏睡。

2、危害心血管系統

心率緩慢、心音低弱、心臟呈普遍性擴大，常伴有心包積液，也有疾病後心肌纖維腫脹，黏液性糖蛋白沉積以及甲減性心肌病變。

3、破壞肌肉與關節系統

長期疲乏懶動，不思飲食，是肌肉收縮與鬆弛均緩慢延遲，常會感到肌肉疼痛、僵硬、骨質代謝緩慢，關節不靈、有強直感、受冷後會加重等症狀。

四、甲減該做哪些檢查？

1、甲狀腺功能檢查

原發性甲減患者T3T4降低,TSH水平升高。亞臨床甲減僅有TSH增高T4和FT4正常。

2、抗體檢查

甲狀腺球蛋白抗體（TgAb）和過氧化酶抗體（TPOAB）是確定原發甲減病因的重要指標,在橋本甲狀腺炎中甲狀腺自身抗體明顯升高。檢查以上2種項目就能確診甲減種類以及病情程度。

五、甲減該如何治療？

西醫治療甲狀腺

目前，西醫治療甲減採用的是終身替代治療，也就是終身服食甲狀腺素以維持身體運作，治療效果不佳，副作用大，並不是治療甲減的理想選擇。西藥治理存在的最大弊端是：一旦停藥，甲減症狀就出現，對身體影響較大，所以臨床上一般不推薦採用西醫治療甲減。

中醫治療甲減

中醫學界權威專家表示，採用中醫辯證施治可以有效促進甲狀腺功能的恢復，通過多年的研究和摸索，結合百年古方，研製出來專治甲狀腺疾病的良藥。

中醫學上稱甲減為「虛勞」、「水腫」、「五遲」等病的範疇，認為甲減是由多種病因作用於人體，引起的臟腑氣血陰陽虧虛之症。腎虛是主要病理，腎精不足是根本原因，腎陽不足則是關鍵，病變又常涉及心、肝、脾三個臟器，所以說，辯證施治才是甲減治療的最佳途經。

通過辯證治療，根據患者不同體質和致病誘因，將甲減患者分為四種不同的類型，一症一方，對症施治。

六、甲減患者的日常護理

對於甲減患者來說，除了接受專業的治療以外，最為重要的就是飲食上面的護理了。千萬不要小看飲食對於該疾病的輔助療法，可以幫助患者們更好、更快的恢復健康。

1、適量補碘

患者切忌食用可生甲狀腺腫的物質。對於因缺碘而引起的甲減，應選用適量的海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油來適當補碘，同時注意限制脂肪類食物和固醇類食物的攝入量。

2、飲食營養

患者的飲食應注意營養的均衡，要注意飲食中維生素、高蛋白、高熱量的補給充足，保證提供的能量可以供人們的身體所需，但是要限制脂肪和富含膽固醇的攝入。

3、宜選食物

甲減患者可適量食用海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麵包加碘。炒菜時要注意碘鹽不宜放入沸水中，以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類；植物蛋白可互補，如各種豆製品、黃豆等。多食用動物肝臟可糾正貧血，還要盡量多食用各種蔬菜及新鮮水果。

4、忌選食物

患者應忌食各種可生甲狀腺腫物質，如捲心菜、油菜、白菜、木薯、核桃等，同時注意忌食富含膽固醇的食物，如奶油、動物內臟等，也不宜食用有刺激性的食物。