現代健康新理念30貼士（七）(組圖)

停止喝含糖或無糖蘇打水，可以改善健康。（圖片來源：Adobe Stock）

當今的人類社會到處都被一些看不見的威脅所包圍著，這些威脅，包括：轉基因生物、加工食品和電磁場等，使人面臨著健康風險。但這些還只是冰山的一角，所以，目前大多數人都在尋求健康指導，以幫助防範這些危險。

十、停止喝蘇打水

1、停止喝含糖或無糖蘇打水，是可以用於改善健康的最基本步驟之一。

2、研究表明，全球每年約有18萬3000人死於含糖飲料，包括：13萬3000例糖尿病死亡；4萬4000例心臟病死亡；6000例癌症死亡。

3、平均每天喝一罐蘇打水的男性，心臟病發作或死於心臟病的風險，比不喝蘇打水的男性高出20%。

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