Omega-3助治憂鬱 營養療法造福患者(圖)

Omega-3搭配抗憂鬱症藥物治療憂鬱症，能加強療效。（圖片來源：Adobe Stock）

由中國醫藥大學生物醫學研究所教授、附設醫院一般精神科主任蘇冠賓發起，並邀集美國哈佛大學等，7國共15位在精神醫療及營養領域頂尖權威專家，共同制定完成「Omega-3脂肪酸於憂鬱症治療之臨床指引」，認為Omega-3搭配抗憂鬱症藥物治療憂鬱症，能加強療效，並做為預防、維持治療，並降低復發風險。

若出現對周遭的人事物失去興趣、持續性情緒低落，合併有嗜睡、失眠、食慾低落等症狀超過2週，可評估診斷為憂鬱症。憂鬱症是一種大腦疾病，被認為是大腦神經傳導物質不平衡、或是全身性輕度發炎反應、大腦細胞膜過於敏感，主因為先天體質造成，加上後天環境誘發，例如失業、離婚、壓力等。

深海魚油具穩定情緒療效

該指引在今年9月獲得國際知名期刊《心理治療與身心醫學雜誌（Psychotherapy and Psychosomatics）》刊登，並獲列選為「主編精選論文」，被認為對醫療方式產生巨大的改變與深遠影響，透過營養療法造福身心患者。

該指引的第一作者、中國附醫精神科醫師，也是中國醫大教研部組長谷大為表示，Omega-3（俗稱深海魚油）在過去研究已被證實具穩定情緒療效，機轉包括：Omega-3可降低身體發炎反應的效果、幫助大腦細胞膜穩定、有助於改善敏感度，以及幫助血清素、多巴胺、正腎上腺素等大腦神經傳導物質能回復平衡，達到改善憂鬱症。

谷大為表示，Omega-3在憂鬱症治療指引提出臨床建議共12項，主要為治療憂鬱症，應使用抗憂鬱症藥物，再配合Omega-3治療，可加速改善症狀，強化治療效果顯著，比單吃Omega-3有效，並建議應規則服用4週到8週。

谷大為強調，治療憂鬱症單吃Omega-3療效不佳，許多研究都證明，在診斷不明確下，服用Omega-3，反而可能有反效果，有些人有凝血功能問題、或對魚油過敏，也不建議使用，提醒患者必須在醫師評估及指導下服用。

搭配藥物可加速改善症狀

另在成分與劑量上建議，EPA比DHA好，在急性治療後，也可評估做為維持治療，罹患憂鬱症的懷孕婦女、兒童、老年人等，也可考慮成為治療選項，但都要經過醫師診斷評估。

谷大為強調，這是結合專家、學者整理的醫療臨床指引，根據文獻分析Omega-3的使用方式、時間、療效、副作用及特殊族群的建議等，取得臨床共識，補足實驗證據的不足。

指引發起人蘇冠賓為研究Omega-3治療憂鬱症的先驅，曾發表多篇相關研究，並刊登於國際權威期刊。

這次他召集美國、澳洲等15位在Omega-3對憂鬱症治療研究領域為世界排名前10的頂尖學者，統合分析過去30年來Omega-3及憂鬱症研究文獻超過100多篇，最後引用80篇，整理出此醫療指引。