想要预防中风，及时发现中风的前兆信号非常重要。（图片来源：Adobe Stock）
脑中风又称“脑卒中”，指突发性的脑部某区域血管因堵塞或破裂，导致该区的脑细胞因为缺血而损伤、死亡，若没有及时救治，将导致中到重度的残障，生活不能自理，甚至死亡。临床上，脑中风又分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）2种，很多人在脑卒中发生前会出现一些“小中风”（暂时性缺血中风）的症状，经常发生在中风前的几天内，因为症状比较轻，发病过程短暂，容易被忽略。如果置之不理，3个月内出现中风的机率可达30～50％。
中风多半是“拖”出来的
想要预防中风，及时发现中风的前兆信号非常重要。万一身体4处发出以下这些信号，务必尽早就医诊治。
1、舌根
中风患者若出现脑动脉供血不足的时候，会感觉舌根发硬，说话含糊不清，出现语言障碍，这多半是因为影响了大脑皮层的语言中枢所导致。还会表现为喝水容易呛水、吃饭易呛着或是容易咬到舌头等。
2、面部
脑中风是发生在脑血管的病变，当病变累及神经时，会导致面瘫等症状，表现出睡觉单侧流口水、无法吹口哨等表现。甚至会有短暂性黑蒙，看不见东西，但是数秒或数分钟后即可恢复，有的患者会伴有头晕、恶心、呕吐、意识障碍等现象。
3、手指
手指发麻的情况很常见，尤其是老年人更常见，但若是突然间手指发麻，还伴随合不拢的情况，就要当心了，这很可能是短暂脑缺血发作的信号。首先是一只手或一只脚失去知觉，然后可能是一只胳膊、一条腿、半边脸、半边身体变麻木了，也有的只是几根手指隐隐刺痛或手不好使、手指握拳无力等。
4、下肢
单腿或双腿软弱无力，即使走在平地也会跌倒。因为不管大脑的哪个半球出现病变，都会导致或轻或重的病变对侧偏瘫。此时，肢体感觉异常，例如腿脚不灵活、无力等，要警惕可能是缺血性脑卒中的信号。
预防2种“慢性病”
1、高血压
高血压是引起中风的高危因素，容易导致动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓的形成而诱发脑梗。因此，高血压者平时要控制好血压，注意饮食清淡和良好的生活作息等，谨遵医嘱，按时服药。
2、糖尿病
糖尿病患者有代谢障碍或异常表现，体内长期高血糖会让血液黏稠度上升，损伤血管，一旦血液流动缓慢，促进血小板聚集，血栓流经大脑就可能会诱发中风。所以糖尿病患者应学会控制血糖，少吃升糖食物，特别注意并发症。
此外，吸烟、喝酒都会刺激血管，不利健康，最好戒掉。
罹患脑中风的3字“推手”
1、懒
为何说懒是脑中风的“推手”呢？现代人经常懒得喝水、懒得运动，喝水不足可能会加速血液黏稠，引起血栓；长期不运动也会使减慢大脑、心脏的血液循环，容易增加血液黏稠度而产生血栓，加速脑梗。
2、贪
现代人偏爱进食一些重口味食物，加速高血压性心脏病、脑卒中死亡的风险。（图片来源：Adobe Stock）
现代人偏爱进食一些重口味食物，贪吃油炸、腌制类食物恐会升高血压，加速高血压性心脏病、脑卒中死亡的风险。
3、熬
除了身体罹病的煎熬外，心灵煎熬也可能导致脑中风，因为当情绪太激动或是压抑的时候，恐导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病的发生。
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