心腦血管病如何防止危險發生

每個人早晚都要面對死亡，我們不懼怕死亡。可真正年老了或有病了，相信每個人都有和我一樣的期望，能好好活著多好呀。有人知道自己的病還能活四個月，可能想，要是活八個月多好呀；有人知道自己的病馬上就要死了，可能想，讓我多活一天多好呀，能再看到明天的太陽。

面對死亡我們會問，還有機會嗎

有，看你能不能抓住。死亡分兩種情況：有人預知生命的終點，還有挽救的機會，只是有些人放之任之了。而有人不知道，突然發病就死了，大家認為這就是命，其實這種死亡到來之前也給了我們機會。無論哪種死亡，只要我們掌握躲開「鬼門關」的招數，是完全有機會「死裡逃生」的。

可怕的「鬼門關」

現代病發病率和死亡率最高的是心腦血管病，年齡越來越年輕化。說不准啥人，說發病就發病，說死就死了。死了的就進了「鬼門關」，搶救過來，就算是「鬼門關」前走一回。問題是，經常在「鬼門關」前晃悠，稍不注意就會進去，放不勝防。再加上心理壓力，精神恍惚憂慮重重也加大了進「鬼門關」機率。

鬼門關「能躲開嗎

能，只要你愛護自己的生命。「發病」魔鬼和「死亡」魔鬼，出「鬼門關」的時候，都是有時間規律和行動習慣的。只要認清魔鬼的面目，當它們來到身邊的時候，千萬別和它們握手，別讓魔鬼纏上你。只要我們掌握了魔鬼出門的規律，當它們出門來拉你的時候，躲開它別讓他抓住，讓它們空手而歸。

如何躲開「鬼門關」

首先有個好身體，魔鬼不會來找你。其次，有個好理念，有問題積極地、主動地尋找根源，改正錯誤，使身體再恢復到原來的狀態。我寫的文章，都是探討怎樣保護身體和調理身體的，只要你用心地學習，認真地去做，就會慢慢好起來。實在改不了，就用下面的應急辦法，是乃下策但不得以也要為之。

魔鬼時間（有兩個時間段）

第一個魔鬼時間是早晨6點—9點，血壓是全天最高峰，如果動作過快，幅度過大，情緒過急，容易誘發腦溢血。造成早晨血壓高峰的原因有三個「不通暢」：1，睡覺時腦枕部長時間壓於枕頭造成該部血液循環不通暢，最好改用帶孔枕頭或麻將枕頭。2，頸椎因改變姿勢造成動脈或靜脈循環不通暢，最好把枕頭的高低經常調整。3，晚上睡覺整個背部壓在床上造成背部微循環不通暢，最好經常變換姿勢睡。

第二個魔鬼時間是晚上睡覺中，特別是子夜前後，為什麼這個時間容易發生危險呢？因為這個時間血壓是全天最低峰，再加上三個「不通暢」，就很容易造成「血栓」。特別是心臟部位發生「血栓」的話，人就睡過去了。最好晚上不吃降壓藥，會低上加低。特別不能喝「大酒」，酒擴張血管降低血壓，如果晚上喝大酒喝到到半夜，「酒勁」老是下不去，血壓就老是上不來，很可能就「醉死」夢鄉了。

魔鬼季節

一是秋末冬初（加衣服的季節），二是冬末春初（減衣服季節）。冷熱變化大而快，人們換衣服不注重保暖，受風寒的侵襲。特別是供暖氣和停暖氣後各一個月，是發喪高峰。心腦血管病怕冷，血管收縮血液粘稠，這樣的狀態在身體裡流動四五個月，會造成多少新的瘀堵？想一想能不出意外嗎？

魔鬼行為

1、杜絕壞習慣要有決心：血液循環喜溫不喜冷，越冷血管越收縮，越冷血液越粘稠。粘稠的血液在收縮的血管裡流動，就容易栓塞、瘀堵。喝冷飲、冷啤、吃冰淇淋，會造成肚腹周圍（裡面）毛細血管拴塞、瘀堵（大肚子），經常吹空調，會造成皮膚末梢堵塞。內熱出不來，就更喜好冷，惡性循環一定要扭轉。

2、降壓藥選擇要慎重：一定要看說明書，瞭解降壓藥的原理，最好有自己值得信賴的專家指導用藥。絕不能看別人吃什麼藥自己就跟著吃，特別是不能自己到藥店隨便買藥。比如高血壓伴有冠心病的人，心臟本來就功血不足跳的慢，如果再吃降低心率的降壓藥，造成心率更加過緩，就更容易「血栓」及「心梗」。

3、降壓藥用量要適度：降壓藥的作用就是降壓，高的時候吃，不高的時候可以不吃。關鍵是掌握自己的血壓變化特點，什麼時候高？什麼時候低？很多人家裡連幾十元錢的血壓計都不備，夏天不知道減量，冬天不知道增量。降壓藥是調節血壓的，不是治根血壓的。天天完成「任務」彷彿萬事大吉了，能不出意外嗎？

4、吃降壓藥時間要小心：一般降壓藥起效要一個半小時左右，所以要掌握自己血壓一天的波動規律，在高峰到來以前提前吃。等感覺難受，量血壓高了再吃已經晚了。晚上血壓高的人（倒杓型），更要掌握好晚上的高峰時間。有人停藥兩三天，血壓上去再吃，會比原來更高，這種情況屬於藥物依賴可以減量吃。

5、喝大酒會增加血栓：上邊說了，晚上喝大量的白酒，血壓會「低上加低」。還要強調一點，現在的酒不是酒，是酒精（勾兌）。酒精會和血液裡的某種物質起反應，形成血栓。我給很多人做過這個實驗，把清出來的粘稠「瘀血」放在白酒（酒精）裡浸泡半小時，會形成「皮筋」一樣的膠質，這是不是一種「血栓因子」？

6、輸液的時候要當心：如果長時間輸液再加上排尿不方便、不及時，液體大量進入血管，血壓就會升高，很容易突發「腦溢血」。醫院重症病人喝水量、輸液量和排尿量都是詳細記錄隨時掌握，液體裡也會加降壓藥，享受特別護理。但人手不夠，一般人沒有這種待遇，安全起見，自己要掌握好「進」量和「出」量。

7、如果疼痛要驚心：中風、心臟病搶救的時候，會用溶栓劑，這時候醫生會讓家屬簽字。說明有危險性，為了救命而不得以而為之。這種情況下，如果萬一出現頭痛、腸胃疼痛，千萬不可麻痺大意，很可能會是大出血或前兆。立即告知醫生，提前判斷，採取措施，防止

8、家庭發病要細心：如果心絞痛，應該馬上平躺，把胳膊和腿蜷起來，減少死肢供血量，增加心臟供血量，為救護贏得時間和條件。如果是頭疼，應該馬上靜坐，盡量不動，等救護車的到來，防止活動導致出血量加大。如果是頭昏，噁心嘔吐，是梗塞，應該加衣服增加室溫及喝些熱水，提高和改善血液流動速度。

魔鬼面目

1、活動異常：四肢一側無力，或活動不靈、持物不穩，有時伴肌肉痙攣在走路時雖末遇路障，意識也清楚，可卻突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但卻不自主歪向路邊出現行走不穩症；突然出現吐字不清，說話錯亂；吞嚥困難、舌頭伸不出來、嗆咳，口歪眼斜、流涎，這都是腦中風的一些表現。

2、行為異常：突然孤僻寡言、抑鬱焦慮或急躁多語，喪失正常的理解判斷力，無故發笑或哭泣且難以自製，有時突然見到熟人明知是誰卻喊不出名字，甚至連日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡或奢睡。可以是一過性的，也可以是反覆發作或逐漸加重，這就是缺血性中風的先兆，所謂的「半身不遂」。

3、感覺異常：頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉、噁心、嘔吐。出血性中風就是腦血管破裂，一般感覺是頭疼，發病快，搶救的最佳時間是幾分鐘到幾小時，死亡率高，如果頭疼幾小時發病倒下再搶救，腦子裡充滿大面積瘀血，最好的結果也是植物人。缺血性中風就是血管栓塞，致殘率高，一般是感覺頭暈。