減肥竅門，按揉耳穴輕鬆減磅！(組圖)

減肥竅門，按揉耳穴輕鬆減磅！

肥胖是病，也是導致多種疾病的誘因。美國醫學會（AMA）在2013年會上通過決議，承認肥胖是一種疾病。隨著人們對減肥、養生、保健意識的增強，無論醫學界還是民間，紛紛推出各種減肥措施，如食療、經驗方、手術及偏方等。

實踐證明，減肥，除了重整日常生活細節外，耳穴療法是一種即方便、又經臨床實踐證實是行之有效的減肥方法。

耳穴是一個身體全息經絡圖，對應著人體的個器官組織和臟腑。通過按壓耳穴，能夠有效調節機體各臟腑的生理功能、減輕飢餓感、抑制脾胃消化功能，達到減肥祛病的效果。

那麼常用耳穴有哪些呢？

耳穴脾、胃。

脾，位於對耳輪中央、耳腔側內壁、中下。按壓此穴有治療腹脹、便秘、浮腫，有運化水谷、健脾補氣、統血生肌等功效。

胃，位於耳輪腳盡頭、上下胃型環繞，有抑制食慾亢進、治療胃病、及胃腸功能紊亂等功效。

耳穴：飢點、渴點。

飢點，位於耳屏面頰側中間點，它有控制飲食量、減少飢餓感，治療甲狀腺功能亢進、減肥等功效。

渴點，位於耳屏面頰側中間點上，可控制飲水量。適用於減肥的配穴治療。

耳穴：神門。

神門，位於三角窩內、對耳輪腳稍外上方，具有鎮靜、安神、消炎、止痛的功效。用於肥胖、內分泌紊亂、失眠、多夢及痛症等方面的治療。

耳穴：內分泌。

內分泌，位於耳甲腔底部近屏間切跡處，用於治療內分泌功能紊亂引起的水腫、肥胖、甲亢、嗜睡症等疾患。

此外，用於內分泌功能紊亂導致的肥胖等症，可以交替使用的配穴還有：卵巢，位於屏間切跡外與對耳屏內側緣之間；腦點，位於對屏尖與輪屏切跡之間。用於治療腦垂體功能紊亂、內分泌功能紊亂；和皮質下等穴。

耳穴：卵巢、腦點、皮質下。（以上為網路圖片）

操作方法：

1、用手指按壓穴位，每天4–6次，每穴按壓3分鐘，有熱、嘛、微痛感覺為度。

2、使用中藥王不留行子粘貼法，需要先行酒精消毒皮膚（去油膠布才能貼得住），待皮膚晾乾、選穴進行沾貼。每日按壓4–8次，每穴按壓約3分鐘，有熱、痛感為度。留置2-3日，歇息一天，再行更換，每次更換可找專業人士進行操作。

一般10天為一個療程，1至3個月有奇效。