飯後犯睏 可能是這4個問題在作祟(圖)

飯後犯睏，可能是疾病在作怪。（圖片來源：Adobe Stock）

過吃完飯後血液都流到胃部，腦部缺血就會想睡？日本醫學博士表示，這個觀念完全不正確，飯後即便有部分的血液會流到胃部，但是腦部的血流量絕對是充足的。在現實生活中，很多人在吃完飯後就開始拚命犯睏。雖然有可能是因為睡眠不足而開始打盹，但如果在睡眠足夠時仍然很睏。實際上，出現這種問題，可能是疾病在作怪。

和飯後犯睏相關的因素

1、腦缺血性疾病

飯後，人體消化系統工作變得繁重，大部分血液將流入消化系統，從而減少流向大腦的血液。如果是患有腦動脈硬化的人，本身血液供應較少，此時將比平時更容易犯睏，甚至一坐下就入睡。

如果發現家中的老人，尤其是罹患高血脂和高血壓的老人經常睏，建議去醫院檢查，以避免因腦缺血引發腦梗塞。

2、上呼吸道疾病

如果每天早睡，早上又不會太早起來，能確保每天的睡眠時間足夠在8小時以上。但如果吃完飯後仍然十分的睏，可能是由於上呼吸道阻塞造成的。

當人們正常睡覺時，自己的呼吸會因為上呼吸道問題而暫時停止，導致身體供氧不足。如果身體器官沒有足夠的氧氣，人體器官和大腦就不能好好休息，進食後很容易出現嗜睡和犯睏的現象。

2、脾臟疾病

飯後很容易感到發睏，這也可能是脾臟的問題。飯後，脾臟的工作突然增加，脾臟系統將獲得更多的血液，幫助消化食物，吸收和運輸營養物質，其他器官的血液將相應減少。

如果大腦沒有足夠的血液供應，會產生一種睏倦的狀態。如果脾臟疾病程度嚴重，在飯後會出現無法控制自己不去睡覺，精神狀態差，有時候在吃飯中途就開始犯睏的表現。

4、心臟病

當心臟供血不足時，很容易導致缺血和缺氧，使神經系統沒有足夠的氧氣，以至不夠活躍，容易產生嗜睡的情況。平時，如果經常在進食後犯睏、頭暈、胸悶、心慌等，要小心，因為它可能是由心臟病引起的。特別是活動後，這種情況會變得更加嚴重。但是，會在休息後緩解很多，最大的可能是因為心臟發生了異常，最好去醫院檢查一下。

事實上，在吃完飯之後，胃腸道的工作量會急劇增加。此時，胃腸道中的血液會增加，血液會從身體的其他部位流出，其中一些是由大腦提供的。因此，大腦供應的血容量將減少，這會導致腦細胞的氧供應減少，導致疲勞和睏倦。

經過上述介紹，飯後犯睏次數較多，可能是由以上4個原因引起的，建議有這情況的朋友應該盡快進行檢查。